HEALTH+ Ashwagandha, 90 Kapseln

Ashwagandha, auch bekannt als „Schlafbeere“, „Winterkirsche“ oder „indischer Ginseng“, ist eine Pflanze, die vor allem in Indien, Pakistan und Afghanistan vorkommt. Der Name bedeutet „Geruch des Pferdes“. Sie wird seit über 3000 Jahren in der ayurvedischen Medizin verwendet und gilt als traditionelle „Kultpflanze“, die das allgemeine Wohlbefinden unterstützen soll.

Die wichtigsten Inhaltsstoffe befinden sich in der Wurzel, darunter Fettsäuren, Aminosäuren, Cholin, Alkaloide und vor allem die sogenannten „Withanolide“. Diese Wirkstoffe gelten als Hauptgrund für die geschätzten Effekte von Ashwagandha. Für qualitativ hochwertige Extrakte ist ein hoher und präzise gemessener Withanolid-Anteil entscheidend. Viele Hersteller geben jedoch oft überhöhte Werte an, die durch eine gravimetrische Analyse ermittelt werden. Diese Methode misst nicht nur Withanolide, sondern auch ähnliche Stoffe, was zu einer Überschätzung des Gehalts um den Faktor 2–3 führen kann.

Einige Produkte setzen hingegen auf die präzisere HPCL-Methode, die den Withanolid-Gehalt auf molekularer Ebene bestimmt. Diese Methode gilt als eine der genauesten. Zudem verzichten hochwertige Extrakte auf Alkohol und chemische Zusätze im Herstellungsprozess.

Traditionell wird Ashwagandha eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen nachgesagt. Daher wurden bei der EU-Kommission Anträge gestellt, diese Wirkungen als „Health Claims“ offiziell zuzulassen. Bislang stehen jedoch noch Entscheidungen aus. Trotz zahlreicher Hinweise auf die positiven Wirkungen gibt es rechtliche Einschränkungen für spezifische Aussagen. Stattdessen wird auf Veröffentlichungen in Fachmedien verwiesen.

Kundenberichte bestätigen jedoch die Beliebtheit von Ashwagandha. Viele Anwender schätzen die Pflanze und ihre wertvollen Inhaltsstoffe und nutzen sie regelmäßig als Unterstützung im Alltag.