Das Gymstick Mini-Widerstandsband ist die kürzere Version des Therabands / Dynabands. Diese vielseitigen Widerstandsbänder können für eine Vielzahl von Fitnesszielen verwendet werden. Denken Sie zum Beispiel an Explosivtraining, Krafttraining, Steigerung Ihrer Beweglichkeit, Stabilitätsübungen, Dehnübungen und Rehabilitation. Die Länge dieser kurzen Bänder eignet sich perfekt für Beinübungen, aber auch zur Schulterstabilisierung und zum Trainieren von unter anderem Hüfte und Gesäß. Und Sie können damit andere Fitnessübungen unterstützen oder erschweren. Denken Sie zum Beispiel an Übungen, bei denen Sie sich hochziehen oder hochdrücken, aber auch Übungen, bei denen Stabilität eine Rolle spielt. Der Einsatz von Mini-Widerstandsbändern bei Stabilitätsübungen ist im Core-Training sehr beliebt.
Wenn Sie auf Reisen oder im Urlaub Ihre Muskeln in Bewegung halten möchten, ist ein Gymstick Mini-Widerstandsband ebenfalls eine gute Wahl. Sie sind klein, leicht und vielseitig. Einfach zu tragen und für eine Vielzahl von Übungen geeignet.
Variation
Die Gymstick Mini-Widerstandsbänder sind 25 cm lang und 5 cm breit. Sie sind in drei verschiedenen Widerständen erhältlich: leicht“, „mittel“ und „stark“. Der Widerstand dieser Bänder hängt davon ab, wie stark Sie sie dehnen. Der unten angegebene Mindestwiderstand wird bei 100 % Dehnung gemessen. Der maximale Widerstand bei einer Dehnung von 300%. Sie können die Widerstandsbänder nicht über 300 % dehnen.
Leicht (orange) ergibt einen Widerstand von 3,5 kg bis 7 kg
Medium (grün) ergibt einen Widerstand von 4,5 kg bis 9 kg
Stark (lila) ergibt eine Gegenkraft von 5,5 kg bis 11 kg
Turnstab
Gymstick ist eine Qualitätsmarke aus Finnland. Die Fitnessartikel wurden von Personal Trainern entwickelt und daher wurde viel Wert auf die Qualität, Benutzerfreundlichkeit und Wirksamkeit der Fitnessartikel gelegt. Einfach und effektiv!