Für anspruchsvolle Workouts: Die Olympia-Langhantel mit 218 cm Länge

Diese Olympia-Langhantelstange ist perfekt, wenn Du mit hohen Gewichten trainierst: Sie trägt Gewichtsscheiben mit einem maximalen Gesamtgewicht von 272 kg. Der Aufnahmedurchmesser beträgt 50 mm und entspricht dem Olympia-Standard. Für einen sicheren und festen Halt sorgt die gerändelte Grifffläche der hochwertig verchromten Stange.

Hier die Details der Olympia Langhantelstange 50 mm im Überblick:

Maximale Belastbarkeit der Olympia Hantelstange: 272 kg
Eigengewicht: 19 kg
Material: hochbelastbarer Federstahl
Maße: Länge 218 cm, Griffbreite innen 134 cm, Griffdurchmesser 28 mm
Aufnahmeflächen jeweils 37,5 cm breit, Aufnahmedurchmesser 50 mm
Passend für Hantelscheiben mit einem Lochdurchmesser von 51 mm
2 Federverschlüsse im Lieferumfang enthalten
Die Olympia-Langhantel 50/51 mm 218 cm hat ein Kugellager und einen Zugfestigkeit von 180.000 bis 185.000 PSI

Effektives Training mit schweren Grundübungen und der Olympia-Langhantel

Eine Olympia-Langhantel ist wie geschaffen für die drei Grundübungen, die viele Profis als die wichtigsten überhaupt ansehen: Bankdrücken, Kniebeugen und Kreuzheben. Die beiden letzteren funktionieren ohne weiteres Equipment. Für das Bankdrücken benötigst Du lediglich eine zusätzliche Hantelbank mit Hantelständer. Das Resultat: ein komplett durchtrainierter Körper. Wenn es an den Feinschliff geht, ist die Langhantel ebenfalls hilfreich, zum Beispiel, um damit Bizepscurls durchzuführen.

Die Hantelstange wird ohne Gewichtsscheiben geliefert.