Dips-Barren zur Wandmontage für das Training des Oberkörpers
Die Gorilla Sports Dips-Barren zur Wandmontage sind das ideale Werkzeug für das Training von Brust, Trizeps und Bauch. Ob Du mit dem eigenen Körpergewicht trainierst oder eine Gewichtsweste nutzt, entscheidest Du: Dank 200 Kilogramm Tragkraft ist beides möglich.
Die Daten der Dips-Barren zur Wandmontage von Gorilla Sports:
Extrem stabiles Gestell aus Stahl
Länge der Griffe: je ca. 15 cm
Farbe: Schwarz
Inklusive Montageanleitung und -zubehör
Maximale Belastbarkeit (abhängig von der Wand): bis zu 200 kg
Eigengewicht: 5 kg
Maße je Element (Länge x Breite x Höhe): 61 x 9 x 29 cm
Maße Befestigungsplatten (Länge x Breite): 19,3 x 9,5 cm, Lochabstand Breite: 6 cm, Lochabstand Länge: 16 cm
Wichtiger Montagehinweis: Die Wanddübel mit bereits vollständig eingedrehten Schrauben in die Bohrlöcher stecken. Im Anschluss die Schrauben eindrehen, um die Dübel zu spreizen. Dann die Dips-Stangen montieren.
Die wichtigsten Übungen für Dips-Barren und welche Muskeln sie trainieren
Mit den Dips Barren zur Wandmontage hast Du die Wahl: Vorgebeugte Brust-Dips trainieren in erster Linie den großen Brustmuskel. Aufrecht ausgeführte Trizeps-Dips zielen stärker auf das Training des Armstreckers ab. Nicht vergessen: Die Größe des Trizeps bestimmt maßgeblich den Armumfang! Eine gute Übung für einen Waschbrettbauch ist das hängende Beinheben: Dafür nutzt Du bei diesem Modell die vertikalen Griffe und stützt Dich mit den Unterarmen auf den bequemen horizontalen Polstern auf. So kannst Du Dich optimal auf Deine Bauchmuskeln konzentrieren.