💪 STABIL, SICHER UND EINFACH IN DER HANDHABUNG: ◾Das Anbringen erfolgt ähnlich wie bei unseren J-Hooks durch eine Drehbewegung. ◾Ein Sicherungs-Pin verhindert ein ungewolltes Herausdrehen während der Übungsausführung. ◾Der Dip-Barren wird am extrem stabilen 75 mm Vierkantrohr eines beliebigen R8-Racks angebracht. ◾Schutzprotektoren aus sehr widerstandsfähigem UHMW-Plastik an der Innenseite verhindern Kratzer an den Uprights. ◾Die 3 mm Stahlstärke ermöglicht eine hohe Gewichtsbelastung von bis 600 kg, was ergänzend zum Body Weight Training die Verwendung von Zusatzgewichten ermöglicht. ◾Bei Nichtgebrauch kann das Attachment in Sekundenschnelle vom Rack entfernt und verstaut werden.
💪 EIN MUST-HAVE FÜR JEDES CHEST-WORKOUT: ◾Dips sind für bei einem ganzheitlichen Brust-Training nicht wegzudenken. ◾Sie aktivieren die Brustmuskulatur aus einem anderen Winkel als das (Schräg-)Bankdrücken und sind dem negativen Bankdrücken aus vielerlei Hinsicht überlegen. ◾Nicht nur ist das Set-Up deutlich zeitsparender und mit weniger Aufwand verbunden, auch lässt sich hierbei die Zielmuskulatur intensiver trainieren. ◾Während es beim negativen Bankdrücken eines Trainingspartners bedarf, um die eigenen Leistungsgrenzen zu überwinden, so lässt sich an einer Dip-Station allein und sicher ein exzentrisches Training absolvieren. ◾Dies bedeutet, dass man nach Eintreten der Muskelerschöpfung weiterhin den negativen Teil der Bewegung ausführen kann. ◾Dies bedeutet, dass man nach Eintreten der Muskelerschöpfung weiterhin den negativen Teil der Bewegung ausführen kann. ◾Dieser eccentric overload zwingt den Muskel dazu zu adaptieren und zu wachsen.
💪 ERGONOMISCH ENTWICKELT, AUCH FÜR BREITE SCHULTERN: ◾Die beiden Holme konvergieren. An der engsten Stelle beträgt deren Abstand 44 und an der breitesten Stelle 72 cm. ◾Somit kannst du individuell die für dich passende Griffweite wählen, auch um den Fokus gezielt vermehrt auf die Brust oder auf den Trizeps zu legen. ◾Die Schultern sind ebenfalls bei dieser mehrgelenkigen Übung involviert, was sie so effektiv macht. ◾Die Holme weisen eine Länge von 47 cm und einen Durchmesser von 3,8 cm auf. Sie sind angenehm zu greifen und bieten einen hervorragenden Halt.
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