Hantelset 2×1 kg - grün

9,99 € *
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Ergonomische Hanteln, liegen perfekt in der Hand: deine idealen Trainingsbegleiter!

Hanteln sind ein Must-have für jedes Fitnesstraining. Wir haben deshalb alles daran gesetzt, dass sie gut in der Hand liegen und durch ihre Form nicht wegrollen können.

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Farbe: smaragdgrün
Größe:
1 KG
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Verfügbar
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Produktvorteile

Vielseitigkeit

Unser Sortiment umfasst 6 Modelle von 0,5 bis 5 kg.

Stabilität

Besonders praktisch: Die Hanteln rollen auf dem Boden nicht weg !

Pflegeleicht

Die glatte Beschichtung ist leicht zu reinigen und färbt auf dem Boden nicht ab!

Produktinformationen

Die Wahl der richtigen Hanteln

Unabhängig von deinem Trainingsniveau solltest du Hanteln wählen, mit denen du die Übungen sauber ausführen kannst: Qualität steht auch hier vor Quantität! Am Ende des Trainings solltest du spüren, dass deine Muskeln richtig gearbeitet haben. Die Wahl des Gewichts hängt auch von den Muskeln ab, die du trainieren möchtest: Nimm zur Stärkung des Unterkörpers Gewichte ab 2 kg und teile für das Training des Oberkörpers das gewählte Gewicht durch zwei.

Ich weiß nicht, welche Übungen ich machen kann ... Ideen?

An Ideen fehlt es uns jedenfalls nicht! Kopiere diese Adresse in deinen Internetbrowser:
https://contents.mediadecathlon.com/s839587/k$f50a938fc6d427f41f23dccaee7056d6/fiche%20dumbells%20a4.pdf

Es handelt sich um ein kostenloses Poster, das du auf dein Smartphone laden oder einfach ausdrucken kannst. Darauf findest du ca. 10 Übungen zur Kräftigung des gesamten Körpers. Sie wurden in Zusammenarbeit mit qualifizierten Trainern entwickelt.

Fortschritte machen mit Hanteln

Es ist sehr wichtig, jedes Fitnesstraining immer mit einem umfassenden Aufwärmtraining mit leichten Gewichten zu beginnen. Einsteiger starten mit leichten Gewichten (ab 0,5 kg), um sicherzustellen, dass sie die Übungen sauber ausführen. Sobald du mehr Erfahrung hast, kannst du das Gewicht schrittweise steigern (etwa 0,5 kg jede 2. Trainingseinheit).

Das kleine Extra

Variiere dein Training für mehr Effizienz.
Spiele mit der Weite der Bewegungen, Denke auch daran, mit den verschiedenen Gewichten zu jonglieren ... Also natürlich nicht wortwörtlich genommen ;)!

Garantie **

2 Jahre

Weitere Informationen

Materialzusammensetzung/Zutaten:

Stange 100% Eisen Beschichtung 100% Polyvinylchlorid (PVC)

Tip zur Lagerung.

An einem sauberen, trockenen, vor Sonnenlicht geschützten Ort bei < 25 °C aufbewahren. Hitzequellen meiden: Heizkörper, Fußbodenheizung, sonnenbeschienene Scheiben, lackierte Oberflächen etc.

Gebrauchseinschränkung

Nicht auf den Boden werfen!

Qualitätstest

Um die Qualität unserer Hanteln garantieren zu können, führen wir zahlreiche Tests durch. Es ist uns wichtig, darauf hinzuweisen, dass die Hanteln aus garantiert schadstofffreien Materialien hergestellt werden.

Produktentwicklung

„Perfekt für mein Surftraining und Rehaübungen mit dem Arm für sanften Muskelaufbau. Ich habe mit den leichtesten Hanteln begonnen. Ich werde damit weitermachen, da es gut funktioniert!“ (Catherine, DECATHLON Kundin)

Pflegehinweise

Mit einem feuchten Tuch reinigen.

Produktbilder

Hantelset 2×1 kg - grün
Hantelset 2×1 kg - grün
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