Informationen zur Materialzusammensetzung/Zutaten
Struktur
100% phtalatfreies Polyvinylchlorid
Die Wahl der richtigen Größe deines Gymnastikballs
Schau für die Größenauswahl deines Gymnastikballs in die untenstehende Übersicht.
- Größe 1 (Durchmesser 55 cm):
Du bist unter 1,60 m groß und wiegst weniger als 85 kg
- Größe 2 (Durchmesser 65 cm):
Du bist unter 1,60 m groß und wiegst mehr als 85 kg
Du bist zwischen 1,60 m und 1,80 m groß und wiegst weniger als 85 kg
- Größe 3 (Durchmesser 75 cm):
Du bist größer als 1,70 m und wiegst mehr als 85 kg
Für weitere Infos kannst du dir die Bedienungsanleitung weiter unten herunterladen.
Aufpumpen des Gymnastikballs für die sichere Nutzung
Wir empfehlen dir die Verwendung einer geeigneten Pumpe. Ref.: 8214626 / 8490986
Pumpe nicht inbegriffen.
Pumpe deinen Gymnastikball nach dem Kauf mit Hilfe eines Maßbands bis zu seiner maximalen Größe auf. Größe 1 = 55 cm, Größe 2 = 65 cm, Größe 3 = 75 cm.
Überprüfe anschließend die Größe und passe diese bei Bedarf an, sodass sich deine Knie in sitzender Position auf einer Linie mit den Hüften befinden.
Für weitere Infos kannst du dir die Bedienungsanleitung weiter unten herunterladen.
Was ist beim Kauf eines Gymnastikballs inbegriffen?
Enthaltenes Zubehör:
- 2 Ersatz-Verschlussstöpsel
- 1 Stöpselheber zum anheben des Stöpsels beim Aufpumpen/Luftablassen
- 1 Maßband zur Überprüfung der richtigen Aufpumpgröße für deine Sicherheit
- 1 Bedienungsanleitung
- 1 Trainingsposter, um dir die Handhabung zu erleichtern.
Für weitere Infos kannst du dir die Bedienungsanleitung weiter unten herunterladen.https://contents.mediadecathlon.com/s840942/k$162a572dc90bddf980d25188afc001eb/8603633%208603634%208603635%208640038%208
Welche Übungen kann ich mit dem Gymnastikball machen?
Mit welcher Übung du am besten beginnst und welche Haltung die richtige ist, zeigt dir das folgende Poster: https://contents.mediadecathlon.com/s839513/k$cb1af4a5efa477ea4606585f44e5ef7b/poster%20definitif%20pixl.pdf
(Füge die Adresse mittels Copy & Paste in deinem Internetbrowser ein)
Zusammen mit qualifizierten Sporttrainern hat unser Entwicklungsteam etwa ein Dutzend kostenlose Übungen entworfen, die du auf diesem Poster zum Download auf dein Smartphone oder zum Ausdrucken findest.
