Erweiterte Leistungsanalyse
Welcher Trainingsumfang entspricht deinem Niveau? Die Forerunner 245 liefert personenbezogene Daten zu Trainingseinheiten und Erholungszeit, damit du stets die richtigen Entscheidungen treffen und dich bestens auf die nächste Laufeinheit vorbereiten kannst. Sie speichert deine VO2max und misst, inwiefern Hitze und Höhe deine Leistung beeinflussen. Je höher deine VO2max, desto besser deine zu erwartende Leistung.
Abwechslungsreiches Training
Erstelle deine eigenen Trainingsprogramme oder lade sie kostenlos herunter und synchronisiere sie direkt mit deiner Uhr. Durch Tipps von Profi-Coaches und kostenlose Trainingsprogramme, die deinem Rhythmus und deinen Zielen angepasst werden können, wirst du problemlos die Ziellinie erreichen. Im Rahmen deines Trainingsprogramms kann diese Funktion sogar deine Laufdauer vorhersagen.
Laufmesswerte
Die GPS-Laufuhr Forerunner 245 ist kompatibel mit dem Zubehör HRM-Run, HRM-Tri oder Running Dynamics Pod (nicht im Lieferumfang der Uhr enthalten). So erhältst du wichtige Laufmesswerte wie Schrittfrequenz und Schrittlänge, Balance und Bodenkontaktzeit, vertikale Bewegung und vertikales Verhältnis.Mit Hilfe dieser Laufeffizienzwerte kannst du deine Lauftechnik besser erfassen und so verbessern.
Bei jedem Schritt auf Empfang bleiben
In Verbindung mit einem kompatiblen Smartphone kannst du SMS, E-Mails, Nachrichten aus sozialen Netzwerken und andere Benachrichtigungen direkt auf deine Uhr erhalten. Die neuen Tracking- und Sicherheitsfunktionen, insbesondere die integrierte Unfallerkennung, erleichtern die manuelle oder automatische Freigabe deiner Standortposition an hinterlegte Kontakte, falls du Hilfe brauchst.Du brauchst nur noch deine Schuhe anziehen und ganz beruhigt loslaufen.
Leistungen teilen und vergleichen
Wenn du deine Aktivitäten mit Garmin Connect synchonisierst, speicherst du nicht einfach nur deine Daten. Nutzer können auch während des Training mit der Online-Community von Garmin Connect kommunizieren, sich gemeinsamen Herausforderungen stellen und ihre Leistungen in den sozialen Netzwerken teilen.Garmin Connect ist ein kostenloses Portal, das du über deinen Internetbrowser oder dein Smartphone benutzen kannst.
Wohlfühllevel und Schlafqualität
Mit der Forerunner 245 kannst du dein Energielevel anhand deines Wohlfühllevels und deiner Schlafqualität ermitteln. Diese Features liefern dir wichtige Informationen, um dein Training zu optimieren.So ist dies beispielsweise unsere erste Laufuhr, die mit einem Puls-Oximeter ausgestattet ist. Dieser Sensor am Handgelenk berechnet die Sauerstoffsättigung des Bluts. Anhand dieses Wertes kann ermittelt werden, wie dein Körper Sauerstoff aufnimmt – insbesondere während des Schlafs.
Packungsinhalt
- GPS-Uhr Forerunner 245
- Lade- und Datenübertragungskabel
- Handbuch
