Informationen zur Materialzusammensetzung/Zutaten
Board
100% phtalatfreies Polyvinylchlorid
Warum sollte ich mein Gleichgewicht trainieren?
Ein guter Gleichgewichtssinn und Beweglichkeit sind genauso wichtig wie ein muskulöser Körper und bei der Ausübung eines intensiven Sports, wie z. B. dem Skifahren, unerlässlich. Im Allgemeinen kann ein Sportler, der gut sein Gleichgewicht halten kann, effizienter trainieren. Dabei wird das Verletzungsrisiko gesenkt und die durchgeführten Übungen optimiert. Ein guter Gleichgewichtssinn beugt zudem Stürzen und Verstauchungen vor und verhilft zu einer besseren Körperstabilität.
Welche Übungen kann ich mit der Balance Soft Disc machen?
Du weißt nicht, mit welcher Übung du beginnen sollst und welche Haltung die richtige ist?
Schau dir das untenstehende Poster an:
https://contents.mediadecathlon.com/p1843904/k$8e911af7b9f35081b2d931da23c195e2/DOMYOS%20COUSSIN%20100.jpg
(Kopiere diese Adresse in deinen Internetbrowser)
Zusammen mit qualifizierten Trainern hat unser Entwicklungsteam ca. 10 kostenlose Übungen konzipiert, die dich auf dem Poster erwarten, das du auf dein Smartphone herunterladen oder einfach ausdrucken kannst!
Wie passe ich meine Balance Soft Disc an mein Niveau an?
Wenn du auf der Balance Disc stehst, solltest du den Fußboden nicht spüren. Wenn doch, pumpe sie mit einer Ballpumpe (mit Nadel) wieder auf (separat erhältlich, Ref. 8369006, Ventil auf der Disc)
Anschließend geht es um dein Leistungsniveau.: Je mehr die Balance Disc aufgeblasen ist, desto weniger arbeitest du an deinem Gleichgewicht. Je weniger sie aufgeblasen ist, desto instabiler stehst du. Die spitzeren Noppen machen das Ganze noch instabiler und stimulieren den Blutkreislauf.
DAS KLEINE EXTRA
Mehr Leistung im Sport durch ergänzendes Training mit Gleichgewichtsübungen mit der Balance Soft Disc.
