Informationen zur Materialzusammensetzung/Zutaten
Schaumstoff
80% Nitrilkautschuk geschäumt, 20% PVC geschäumt
Die richtige Wahl der Größe und Dicke meiner Matte
Je öfter du trainierst, desto höher wird dein Bedürfnis nach einer komfortablen Matte. 1. Dicke
- Bei einer sanften Aktivität (wie Pilates) bist du barfuß und mit Bodenkontakt: Greife zu einer mindestens 10 mm dicken Matte mit einer weichen Struktur.
- Wenn du vorwiegend dynamische Haltungen zur Muskelkräftigung ausübst, sind 7 mm ausreichend. 2. Länge – Für Pilates oder Muskelkräftigung ist eine Matte mit einer Länge so groß wie du oder darüber ideal.
Welche Übungen kann ich mit meiner Matte machen?
Du weißt nicht, mit welcher Übung du beginnen sollst und welche Haltung die richtige ist?
Schau dir das Poster unter folgendem Link an:
https://contents.mediadecathlon.com/s839592/k$6b3756111718eb4183a4ca75d9fcf52f/fiche%20pilatesmat%20a4.pdf
(Kopiere diese Adresse in deinen Internetbrowser)
Zusammen mit qualifizierten Trainern hat unser Entwicklungsteam ca. 10 kostenlose Übungen in diesem Poster konzipiert, das du auf dein Smartphone herunterladen oder einfach ausdrucken kannst!
Pilatesmatte oder Yogamatte?
Beim Pilatestraining kommt es auf Komfort und eine gute Bodenisolation an. Für Yoga hingegen benötigst du nicht unbedingt eine dicke Matte, sie sollte aber vor allen Dingen rutschfest sein. Deswegen solltest du bei der Wahl deiner Matte darauf achten, dass sie für deine Sportart geeignet ist.
DAS KLEINE EXTRA
Falte sie aufeinander für mehr Komfort für die Knie.
Tipp
Um zu verhindern, dass die Matte nach deinem Training beschädigt wird, solltest du sie reinigen und einrollen, jedoch nicht zu fest und mithilfe der mitgelieferten Gurte.
