Welche Art Gel sollte ich zu welchem Zeitpunkt verzehren?
Um deinen Energieverlust während der Belastung zu decken und dir neue Kraft zu verleihen, empfehlen wir dir zunächst den Verzehr von Energy-Gels (die weder Koffein noch BCAAs enthalten). BCAAs und Koffein haben während der ersten drei Stunden Belastung keinen Nutzen). Nach 3/4 der Trainingseinheit solltest du Energy-Gels + einnehmen (alle 45 bis 60 Minuten und 1 Gel am Ende der Einheit).
Was muss ich ergänzend zu meinen Gels zu mir nehmen?
Im Wettkampf nimmst du Gels am besten unmittelbar vor einer größeren Verpflegung ein, um sie besser zu assimilieren. Im Training empfehlen wir dir die Mitnahme von Wasser, falls es unterwegs keine Versorgungsmöglichkeiten gibt.Diese Art Gel enthält kein Natrium, weshalb die Mitnahme eines isotonischen Getränks (500 ml pro Stunde) zum Ausgleichen des Natriumverlusts wichtig ist
Nahrungsmittelexperten empfehlen bei Belastungen von über 3 Stunden die Zufuhr von 60 g Kohlenhydraten pro Stunde.
Zusammensetzung, Herkunft und anwendbare Regelungen für die Tabletten – von uns erfährst du alles:
Unsere Gels werden in Frankreich hergestellt. Und wie steht es um die Anti-Doping-Bestimmungen?
Das Produkt entspricht bei Herstellungsdatum der Charge der Anti-Doping-Norm NF V94-001 von AFNOR.
Energy-Gel Himbeere
Nährwertangaben: 100 g | 32 g (1 Gel)
Brennwert: 1241 kJ (292 kcal) | 391 kJ (92 kcal), Fett: <0,5 g | <0,5 g,
davon ges. Fettsäuren: <0,5 g | <0,5 g,
Kohlenhydrate 73,0 g | 23,0 g,
davon Zucker: 48,0 g | 15,0 g,
Protein: <0,5 g | <0,5 g,
Salz 0,18 g | 0,06 g,
Vitamin B1 1,0 mg (94 %)* | 0,33 mg (30 %)*,
Vitamin B6 1,3 mg (94 %)* | 0,42 mg (30 %)*,
Vitamin B12: 2,3 µg (94 %)* | 0,75 µg (30 %)*
Vitamin E: 11,0 mg (94 %)* | 3,6 mg (30 %)*,
Natrium: 70 mg | 22 mg
Zink: 9,4 mg (94 %)* | 3,0 mg (30 %)* *% der empf. Tagesmenge
Energy-Gel Apfel
Nährwertangaben: 100 g | 32 g (1 Gel)
Brennwert: 1241 kJ (292 kcal) | 391 kJ (92 kcal), Fett: <0,5 g | <0,5 g,
davon ges. Fettsäuren: <0,5 g | <0,5 g,
Kohlenhydrate 73,0 g | 23,0 g,
davon Zucker: 48,0 g | 15,0 g,
Protein: <0,5 g | <0,5 g,
Salz 0,18 g | 0,06 g,
Vitamin B1 1,0 mg (94 %)* | 0,33 mg (30 %)*,
Vitamin B6 1,3 mg (94 %)* | 0,42 mg (30 %)*,
Vitamin B12: 2,3 µg (94 %)* | 0,75 µg (30 %)*
Vitamin E: 11,0 mg (94 %)* | 3,6 mg (30 %)*,
Natrium: 70 mg | 22 mg
Zink: 9,4 mg (94 %)* | 3,0 mg (30 %)* *% der empf. Tagesmenge
Energy-Gel Karamell Salzbutter
Nährwertangaben: 100 g | 32 g (1 Gel)
Brennwert: 1241 kJ (292 kcal) | 391 kJ (92 kcal), Fett: <0,5 g | <0,5 g,
davon ges. Fettsäuren: <0,5 g | <0,5 g,
Kohlenhydrate 73,0 g | 23,0 g,
davon Zucker: 48,0 g | 15,0 g,
Protein: <0,5 g | <0,5 g,
Salz 0,70 g | 0,23 g,
Vitamin B1: 1,0 mg (94 %)* | 0,33 mg (30 %)*,
Vitamin B6 1,3 mg (94 %)* | 0,42 mg (30 %)*,
Vitamin B12: 2,3 µg (94 %)* | 0,75 µg (30 %)*
Vitamin E: 11,0 mg (94 %)* | 3,6 mg (30 %)*,
Natrium: 70 mg | 22 mg
Zink: 9,4 mg (94 %)* | 3,0 mg (30 %)*
*% der empf. Tagesmenge
Energy-Gel + Zitrone (1/2)
Nährwertangaben: 100 g | 32 g (1 Gel)
Brennwert: 1190 kJ (280 kcal) | 374 kJ (88 kcal), Fett: <0,5 g | <0,5 g,
davon ges. Fettsäuren: <0,5 g | <0,5 g,
Kohlenhydrate 70,0 g | 22,0 g,
davon Zucker: 36,0 g | 12,0 g,
Protein: 0,8 g | 0,3 g,
Salz: 0,39 g | 0,13 g,
Vitamin B1 1,0 mg (94 %)* | 0,33 mg (30 %)*,
Vitamin B6 1,3 mg (94 %)* | 0,42 mg (30 %)*,
Vitamin B12: 2,3 µg (94 %)* | 0,75 µg (30 %)*
Vitamin E: 11,0 mg (94 %)* | 3,6 mg (30 %)* * % der empfohlenen Tagesmenge
Energy-Gel + Zitrone (2/2)
Nährwertangaben: 100 g | 32 g (1 Gel)
Natrium 156 mg | 50 mg
Zink : 9,4 mg (94 %)* | 3,0 mg (30 %)*, Koffein: 62 mg | 20 mg,
L-Leucin: 500 mg | 160 mg; L-Valin: 125 mg | 40 mg; L-Isoleucin: 125 g | 40 g
* % der empfohlenen Tagesmenge
Energy-Gel + Cola (1/2)
Nährwertangaben: 100 g | 32 g (1 Gel)
Brennwert: 1190 kJ (280 kcal) | 374 kJ (88 kcal), Fett: <0,5 g | <0,5 g,
davon ges. Fettsäuren: <0,5 g | <0,5 g,
Kohlenhydrate 70,0 g | 22,0 g,
davon Zucker: 36,0 g | 12,0 g,
Protein: 0,8 g | 0,3 g,
Salz: 0,39 g | 0,13 g,
Vitamin B1 1,0 mg (94 %)* | 0,33 mg (30 %)*,
Vitamin B6 1,3 mg (94 %)* | 0,42 mg (30 %)*,
Vitamin B12: 2,3 µg (94 %)* | 0,75 µg (30 %)*
Vitamin E: 11,0 mg (94 %)* | 3,6 mg (30 %)* * % der empfohlenen Tagesmenge
Energy-Gel + Cola (2/2)
Nährwertangaben: 100 g | 32 g (1 Gel)
Natrium 156 mg | 50 mg
Zink : 9,4 mg (94 %)* | 3,0 mg (30 %)*, Koffein: 62 mg | 20 mg,
L-Leucin: 500 mg | 160 mg; L-Valin: 125 mg | 40 mg; L-Isoleucin: 125 g | 40 g
* % der empfohlenen Tagesmenge
Energy-Gel + Zitrusfrüchte (1/2)
Nährwertangaben: 100 g | 32 g (1 Gel)
Brennwert: 1190 kJ (280 kcal) | 374 kJ (88 kcal), Fett: <0,5 g | <0,5 g,
davon ges. Fettsäuren: <0,5 g | <0,5 g,
Kohlenhydrate 70,0 g | 22,0 g,
davon Zucker: 36,0 g | 12,0 g,
Protein: 0,8 g | 0,3 g,
Salz: 0,39 g | 0,13 g,
Vitamin B1 1,0 mg (94 %)* | 0,33 mg (30 %)*,
Vitamin B6 1,3 mg (94 %)* | 0,42 mg (30 %)*,
Vitamin B12: 2,3 µg (94 %)* | 0,75 µg (30 %)*
Vitamin E: 11,0 mg (94 %)* | 3,6 mg (30 %)* * % der empfohlenen Tagesmenge
Energy-Gel + Zitrusfrüchte (2/2)
Nährwertangaben: 100 g | 32 g (1 Gel)
Natrium 156 mg | 50 mg
Zink : 9,4 mg (94 %)* | 3,0 mg (30 %)*, Koffein: 62 mg | 20 mg,
L-Leucin: 500 mg | 160 mg; L-Valin: 125 mg | 40 mg; L-Isoleucin: 125 g | 40 g
* % der empfohlenen Tagesmenge
Energy-Gel + Cassis (1/2)
Nährwertangaben: 100 g | 32 g (1 Gel)
Brennwert: 1190 kJ (280 kcal) | 374 kJ (88 kcal), Fett: <0,5 g | <0,5 g,
davon ges. Fettsäuren: <0,5 g | <0,5 g,
Kohlenhydrate 70,0 g | 22,0 g,
davon Zucker: 36,0 g | 12,0 g,
Protein: 0,8 g | 0,3 g,
Salz: 0,39 g | 0,13 g,
Vitamin B1 1,0 mg (94 %)* | 0,33 mg (30 %)*,
Vitamin B6 1,3 mg (94 %)* | 0,42 mg (30 %)*,
Vitamin B12: 2,3 µg (94 %)* | 0,75 µg (30 %)*
Vitamin E: 11,0 mg (94 %)* | 3,6 mg (30 %)* * % der empfohlenen Tagesmenge
Energy-Gel + Cassis (2/2)
Nährwertangaben: 100 g | 32 g (1 Gel)
Natrium 156 mg | 50 mg
Zink : 9,4 mg (94 %)* | 3,0 mg (30 %)*, Koffein: 62 mg | 20 mg,
L-Leucin: 500 mg | 160 mg; L-Valin: 125 mg | 40 mg; L-Isoleucin: 125 g | 40 g
* % der empfohlenen Tagesmenge
