Für welches Band sollte ich mich entscheiden?
Unsere Elastikbänder sind ideal für dich, wenn du gerade mit dem Muskelaufbau anfängst. Set aus 3 Elastikbändern mit unterschiedlichen Widerstandsstufen: geringer Widerstand (Light / 5 kg), mittlerer Widerstand (Medium / 6 kg) und hoher Widerstand (High / 7 kg). Die Bänder lassen sich je nach Fortschritt oder zu trainierendem Körperbereich austauschen.
Entdecke sanfte Bewegungen und eine progressive Stärkung der Muskulatur!
Ich weiß nicht, welche Übungen ich machen kann ... Ideen?
An Ideen fehlt es uns jedenfalls nicht! Kopiere diese Adresse in deinen Internetbrowser:
https://contents.mediadecathlon.com/s839591/k$954c41bcaeae98b214ed028efda79ed1/fiche%20miniband%20a4.pdf
Es handelt sich um ein Poster, das du kostenlos auf dein Smartphone herunterladen oder einfach ausdrucken kannst. Zusammen mit qualifizierten Trainern haben wir ca. 10 Übungen konzipiert, die du mit deinen Elastikbändern machen kannst.
Warum sollte ich mit einem Elastikband trainieren?
Das Einbauen des Elastikbands in dein Training ermöglicht es dir, mit Widerstand zu trainieren, ohne deine Gelenke zu belasten.In der Tat verändert sich der Widerstand schrittweise während der gesamten Übung: Je mehr du am Band ziehst, desto größer wird der Widerstand. Du kannst auch die Intensität deiner Übungen variieren, indem du mit der Weite deiner Bewegungen spielst.
Kurzum: Unsere Elastikbänder bieten dir eine ganze Bandbreite an Übungen!
Ein Insider-Tipp von unserem Team
Für mehr Widerstand beim Training kannst du die Bänder einfach übereinander legen!
FÜR ALLE NEUGIERIGEN HIER DIE MAßE:
1/ Läge: 2 × 25 cm – Breite 4 cm – Dicke: 0,7 mm.
2/ Länge: 2 × 25 cm – Breite 4 cm – Dicke: 0,9 mm.
3/ Länge 2 × 25 cm – Breite 4 cm – Dicke 1,1 mm.
