Hanteln Gymweight 2 x 0,75 kg DOMYOS

Du weißt nicht, welche Übungen es gibt und was die beste Haltung bei der Ausführung ist? Dann schau auf unserer Seite domyos.com vorbei. Unser Team hat zusammen mit qualifizierten Sporttrainern einen Coaching-Service entwickelt, der dich beim Training begleitet. Dich erwarten zahlreiche Übungen mit deinen Gewichtsmanschetten!

Unter Toning oder Muskelstärkung versteht man Übungen, die den Muskeltonus erhöhen. Man setzt also die Muskelfasern, die man für eine gute Körperhaltung, sichere Bewegungsabläufe und zum Bewegen von Objekten benötigt, unter Spannung. Das Ziel ist die Stärkung der Muskulatur zur Prävention oder für ein besseres Körpergefühl.Durch Toning kannst du deine Silhouette schnell und effizient straffen.

Auch wenn meist eher Frauen ihre Muskeln straffen wollen, richten sich unsere Übungen an jedermann - egal in welchem Alter. Durch das Toning mit Widerstand wirst du progressiv und effizient stärker und straffst so deine Silhouette.

Toning ermöglicht eine sanfte Gewöhnung an Sport, ein ausgeglichenes Körpergefühl und die Straffung der Figur (Bauch, Gesäß, Arme, Brust). Durch gezieltes Toning kommt dein Körper wieder in Form und gewöhnt sich an regelmäßiges Training.