Wie wählt man massageprodukte für die sportliche regeneration aus?
Was gibt es Besseres als eine gute Erholungsmassage nach dem Sport? Man sollte jedoch nicht vergessen die Massage mit einem guten entspannendem Massageöl oder -gel zu ergänzen, um die wohltuenden Effekte dieser Technik zu optimieren. Entdecke unsere Tipps für die richtige Auswahl von Massageprodukten nach dem Sport.
Warum eignet sich eine massage nach dem sport zur regeneration?
Nach intensiver Anstrengung oder Stress reicht das einfach Ausruhen oft nicht aus, um sich zu erholen. Eine Massage wirkt auf mehreren Ebenen, nämlich auf Haut, Muskeln, Sehnen, Durchblutung, das Nervensystem und die Psyche.
Eine Massage ist am angenehmsten, wenn sie mit einem Öl, einer Creme oder einem Gel durchgeführt wird, sodass die Hände besser über die Haut gleiten können. Eine gute Auswahl eines Massageprodukts für Sportler ermöglicht es, den Erholungseffekt zu optimieren.
Wie wählt man sein massageöl aus?
Die Creme, das Massageöl oder -gel mit entspannenden Eigenschaften ermöglicht es, die Haut zu pflegen und atmen zu lassen - das alles trägt zum erholsamen Effekt der Massage bei. Es gibt mehrere Produkte mit unterschiedlichen Eigenschaften, Düften oder Texturen. Einige Wirkstoffe sind besonders für Sportler geeignet und helfen bei der Regeneration nach dem Sport. Ideal sind Produkte mit Arnika. Diese Pflanze ist bekannt für ihre beruhigenden, feuchtigkeitsspendenden, vitalisierenden und beruhigenden Eigenschaften - ein idealer Partner für die Erholung. Die Wahl der Textur hängt von deinen Vorlieben ab, Creme, Öl oder Gel: du suchst aus.
Für eine längere Massage und dadurch eine bessere Regeneration empfehlen wir dir das Massageöl Aptonia oder die Innovation Recovery von Aptonia, dabei handelt es sich um eine Creme mit Arnika, die sich in ein Öl verwandelt. Der wärmende Effekt trägt zur Muskelentspannung bei.
Sportler, die eine Erleichterung in den Beinen verspüren möchten, wählen idealerweise eine Creme mit Frischeeffekt. Auch das entspannende Gel Relax von Aptonia mit Arnika-Extrakt eignet sich gut.