Welche Vorteile bietet das Joggen?

Joggen ist ungebunden von Mitgliedsverträgen, teuren Gerätschaften oder sonstigen Eintritts/-Nutzungspreisen.  
Lediglich ein geeignetes Paar Laufschuhe und atmungsaktive Kleidung sind als Grundausstattung notwendig. 
Als Trainingsort bieten sich Parks, Wälder oder die Straßen in deiner Nachbarschaft an. Sportbekleidung an, in die Laufschuhe schlüpfen und direkt von Zuhause aus loslaufen. 

Viele Läufer*innen sehen ihr Lauftraining als Herausforderung um sich auf Wettkämpfe oder persönliche Ziele vorzubereiten.
Die Psyche spielt dabei einen bedeutenden Faktor für Erfolg oder Misserfolg dieser Zielerreichung.
Mental stark sein kann damit verglichen werden, Kampfgeist zu haben. Darunter versteht man, nicht nachzulassen und sich konsequent anzustrengen.

Das Laufen draußen bietet die Möglichkeit, intensiv zu trainieren und bei den Trainingseinheiten eine mentale, kämpferische Stärke zu entwickeln. Dieses sportliche Durchhaltevermögen kommt auch im Berufsleben zum Tragen, und hilft dabei, nicht nachzulassen für die Projekte zu kämpfen, die uns am Herzen liegen.

Die Intensität des Lauftrainings trägt zum Aufbau dieser mentalen Stärke bei. Körper und Geist lernen nach und nach ihre körperlichen und psychischen Grenzen zu übertreffen und auch bereit für noch größere Anstrengungen zu sein, da sie daran gewöhnt sind.

Der Spaßfaktor sollte an oberster Stelle stehen! 

Laufen bedeutet Freiheit, Anstrengung, Begegnungen, Motivation und Entdeckung von ungeahnten Talenten. Joggen ermöglicht es loszulassen und neue Energie zu schöpfen.
So viele motivierende Gründe um einzusteigen, wieder anzufangen oder beim Training dranzubleiben. Vielleicht steckst du auch dein Umfeld mit deiner Begeisterung an! 
Im Freien zu laufen bietet dem Körper und der Psyche die Möglichkeit durchzuatmen und sich auf eine Sache zu konzentrieren. Uns zu spüren, wenn wir laufen, Steigungen überwinden, und die Laufgeschwindigkeit ändern...