Darf ich sport in der schwangerschaft machen und welcher eignet sich dafür?
Die Antwort auf die Frage, ob man in der Schwangerschaft überhaupt Sport machen darf, können wir ganz leicht mit einem „Ja” beantworten. Solange dein Arzt dies nicht untersagt, spricht nichts dagegen. Denn Sport in der Schwangerschaft wirkt sich positiv auf die Gesundheit von Mutter und Baby aus. Es werden nicht nur Lunge, Herz und Stoffwechsel angeregt. Sportliche Schwangere leiden während der Schwangerschaft und der Geburt durchschnittlich weniger unter Beschwerden und Komplikationen. Natürlich verbessert sich auch das psychische Wohlbefinden.