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Aptonia bietet Pflege- und Ernährungsprodukte, die unverzichtbar für deine sportlichen Herausforderungen sind! Entdecke alle Produkte für Sporternährung - für die Vorbereitung, für das Training und den Erholungsprozess nach dem Sport. Hier findest du alle Tipps von Marie, der Sporternährungsberaterin bei Aptonia.

Protein-Milchshake Schokolade

Rezept Ideen: Protein-Milchshake Schokolade

Zutaten

• 25 cl schwarzer Kaffee~• 2 EL entrahmte Milch in Pulverform~• 1 TL fettarmes Kakaopulver~• 1 Schokoladen-Jogurt 0 % Fett~• 1 Messlöffel Whey Schokolade~• 6 Eiswürfel

Protein-Milchshake Schokolade

Zubereitung

• Den Kaffee und das Milchpulver vermischen~• Die Mischung in einen Mixer geben und die Eiswürfel hinzufügen~• Solange mixen, bis die Eiswürfel gut zerstoßen sind~• Das Kakaopulver, das Whey und den Jogurt hinzufügen~• Mixen und dein Milchshake ist fertig!

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Die Erholung und die Proteine nach dem Sport

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