Arme ritter mit protein

Ein einfaches und leckeres Rezept zum Frühstück oder als Snack.

Protein

Zutaten für arme ritter mit protein

• 2 Scheiben Mehrkornbrot~• 2 Eiweiße~• 3/4 Messlöffel Vanille-Kasein~• Milch~• Eine Prise Zimt~• Ein nussgroße Menge Sonnenblumenöl

Zubereitung der armen ritter mit protein

• Die Eiweiß und das Kasein in eine Schüssel geben. Mithilfe einer Gabel vermischen.~• Tropfen für Tropfen Milch dazugeben, bis die Mischung cremig geworden ist.~• Die Mischung in einen tiefen Teller geben.~• Eine Pfanne mit dem Öl vorheizen~• Die Brotscheiben in die Mischung legen und mehrmals umdrehen, damit sie gut damit bedeckt werden.~• In die heiße Pfanne geben und auf jeder Seite zwei Minuten braten, bis sie schön goldbraun sind.~• Mit Zimt bestäuben und warm genießen!

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