Wie vermeide ich kalte hände beim skifahren – unsere top 3 tipps!
1. Skifahren ist eine intensive sportliche Tätigkeit, die einen hohen Energieverbrauch mit sich bringt. Daher ist unser oberster Rat, um die Hände warm zu halten: viel Energie tanken, bevor du einen Tag auf der Piste beginnst. Dazu Ruhephasen und eine ausgewogene Ernährung.
2. Zwischen den Abfahrten und Aufstiegen wechseln sich tagsüber anstrengende und ruhige Momente ab. Die Anstrengung führt zu Wärme und bringt dich ins Schwitzen. Deshalb solltest du in den Ruhephasen darauf achten, deine Finger zu bewegen, die Handschuhe oder Fäustlinge nicht auszuziehen und die Durchblutung nicht zu behindern, indem du deine Hände beispielsweise auf die Sesselliftstangen legst.
3. Manche werden jetzt denken, dass sie im Laufe des Tages immer irgendwann kalte Hände haben werden, ob sie diese Tipps befolgen oder nicht. Mein Tipp? Heizkissen, die du in deine Handschuhe steckst, sobald du die ersten Anzeichen von Kälte spürst – aber nicht vorher, da du dann unnötig schwitzen könntest.
Ein gutes Outfit, kombiniert mit einem guten Helm und Handschuhen oder Fäustlingen in deiner Größe - und nichts wird dich auf den Pisten aufhalten!