Sich mit dem 20-kg-Hantelset körperlich in Form bringen

Sich mit dem 20-kg-hantelset körperlich in form bringen

Die Ferien zeichnen sich am Horizont ab oder dein Terminkalender lässt dich nicht in dein gewohntes Fitnessstudio gehen? Es gibt heute zahlreiche Hilfsmittel, mit denen du das ganze Jahr über aktiv bleiben und deine Trainingsgewohnheiten beibehalten kannst, ganz unabhängig von den Voraussetzungen.

Im Urlaub oder für das Training zu Hause ist es sinnvoll, sich für ein Hilfsmittel zu entscheiden, mit dem du so viele Übungen wie möglich bei so wenig Aufwand wie möglich (einfache Verwendung, platzsparend usw.) ausführen kannst.

HANTELSET KRAFTTRAINING 20 KG SSD

Entdecke unser kit 20

Das Kit 20 kg ist der beste Partner für dein Training: von minimal 2 kg bis zu maximal 10 kg an den Hanteln, damit kannst du eine ganze Reihe von variantenreichen und breitgefächerten Übungen durchführen.

Entdecke unsere tipps

Standardtraining mit Kit 20: meine Trainingseinheit Krafttraining

Standardtraining mit Kit 20: meine Trainingseinheit Krafttraining

Finde hier unsere Tipps für ein Krafttraining mit dem 20kg Kit

bauch

Die richtige Wahl des Bauchtrainers

Bauchtrainer sind meist benutzerfreundlich, kompakt und flexibel im Einsatz. Aber mit welchem Gerät kannst du deine Ziele am besten erreichen?

Wie wählt man eine Hantelbank aus?

Wie wählt man eine Hantelbank aus?

Mithilfe der Hantelbank, auf der du Langhanteln mit auswechselbaren Eisenscheiben stemmen kannst, kannst du deinen Körper formen und dein Muskelvolumen erhöhen.

Übungen mit der Kugelhantel

Übungsvideos: Kugelhantel

Das Training mit der Kugelhantel ermöglicht ein effizientes Ganzkörpertraining. Damit kräftigst du tiefenwirksam nicht nur deine Schultern, Trizeps, Bizeps, sondern auch deine Bauchmuskeln, Oberschenkel und Gesäßmuskeln. Domyos stellt dir Übungen auf Video zur Verfügung, die in Partnerschaft mit den Sporttrainern des Domyos Club erstellt und kommentiert wurden, damit du dieses Zubehör optimal verwenden kannst. Entdecke die Übungsvideos von Domyos, um dein Training mit der Kugelhantel richtig durchzuführen.

6 Übungen auf der Hantelbank

6 Übungen auf der Hantelbank

Inspiration gefällig? In diesem Beitrag zeigen wir dir 6 praktische Anleitungen für einen effizienten Muskelaufbau!

Training auf der Hantelbank

Training auf der Hantelbank

Welche grundlegenden Ratschläge sollte man beachten, wenn man eine Hantelbank im Fitness-Studio oder zu Hause benutzt?

Fett verbrennen mit der Kugelhantel

Fett verbrennen dank Kettlebell

Trainiere mit der Kugelhantel, um mehr Fett zu verbrennen und an Kraft zu gewinnen. Folge den Übungen von Julie, unserer Trainerin im Domyos-Club, drei Mal in der Woche.

Die richtige Wahl einer Hantelbank

Welche Hantelbank ist die richtige für mich?

Du hast dich dazu entschlossen, dir eine Hantelbank anzuschaffen, um zu Hause trainieren zu können und deine Übungen zu perfektionieren? Deine Erfahrung, deine Kraft, die Übungen und die Häufigkeit des Trainings sollten bei deiner Wahl ausschlaggebend sein. Schau dir unseren Ratgeber dazu an!