Zubehör für das Pilates-Training
Pilates ist eine der bekanntesten Methoden zur Kräftigung der Muskulatur. Beim Training wirst du vermutlich einige Hilfsmittel oder kleines Material entdecken und verwenden: Matte, Gymnastikball, auch Swiss Ball genannt, ... Um was handelt es sich? Und wozu werden diese Accessoires benutzt? Wir erklären dir einige!
VERBESSERUNG DER INNEREN STÄRKE, ZUGEWINN AN GELENKIGKEIT UND GLEICHGEWICHT, VERBESSERUNG DER HALTUNG... ALLE DIESE VORZÜGE TRAGEN ZU UNSEREM WOHLBEFINDEN IM ALLTAG BEI! MITHILFE DES ZUBEHÖRS KÖNNEN DIE BEWEGUNGEN WIRKSAMER AUSGEFÜHRT WERDEN UND DAS TRAINING BEKOMMT EINE MERKLICH SPIELERISCHE NOTE.
Die Matte, unentbehrlich bei der Pilates-Methode!
Die Pilatesmatte ist das Basiselement, um diesen Sport auszuüben! Mit ihrer Hilfe führst du sicher und mit maximalem Komfort zahlreiche Übungen und Haltungen im Sitzen oder Liegen aus!
Der Vorteil des Pilates-Teams: Durch die weiche Matte kannst du mit Unterarmstütz-Übungen das Gleichgewicht trainieren und deine tief liegenden Muskeln stärken! Nutze sie als erstes Niveau an Instabilität, hebe ein Bein und schließe dann die Augen.
Das Budget : Pilatesmatte Komfort, ab 15 €
Der Gymnastikball, Zoom auf das Multifunktionsaccessoire par excellence!
Das Konzept des Gymnastikballs besteht darin, deine Übungen durch die von ihm ausgelöste Instabilität noch effizienter zu machen. Tatsächlich musst du dich stärker anstrengen und die Muskeln mehr anspannen, um das Gleichgewicht zu halten. Unglaublich wirksam!
Der Tipp des Pilates-Teams: Wenn du auf einem Gymnastikball sitzt, nimmst du natürlich eine gute Haltung ein und schonst dadurch deinen Rücken. Nimm ihn mit auf die Arbeit und benutze ihn auch als Bürostuhl!
Das Budget: ab 8 €
Ergo 100, eine Innovation, um ohne Spannung auf den Nackenmuskeln zu trainieren
Wer hat noch nie beim Trainieren ein schmerzhaftes Ziehen im Nacken gespürt? Um unangenehme Schmerzen zu vermeiden, haben wir ein innovatives und cleveres Hilfsmittel konzipiert, das die Schmerzen durch die richtige Ausrichtung von Kopf und Nacken um die Hälfte reduziert!
Der Tipp des Pilates-Teams: Wir haben dieses Zubehör konzipiert, um jedem das Bauchmuskeltraining zu ermöglichen. Schluss mit Nackenschmerzen!
Das Budget: 15 €
WIR BEGLEITEN DICH MIT DER APP DECATHLON COACH
Dein individuelles Training, überall und jeder Zeit verfügbar.
ELENA
KOMMUNIKATION PILATES
Pilates-Praktizierende, die diesen Sport nicht mehr missen möchte!