Eine Stützbandage oder ein Tape ermöglicht es durch Bandagieren einen Muskel oder ein Gelenk zu stützen oder zu entlasten, wenn dieses geschwächt ist oder schmerzt. Diese Bandagen sind nur in der Länge dehnbar und können sich an alle Bereiche des Körpers anpassen. Sie sind in verschiedenen Größen und Materialien erhältlich: je nachdem welche Art von Stütze du benötigst.
Die Stützbandagen sollen Druck ausüben, das Gelenk stützen und die Bewegungsfreiheit nicht einschränken. Je nach Art kann eine Stützbandage elastisch und/oder wiederverwendbar und/oder hart sein. Sie sind in verschiedenen Größen und Materialien erhältlich: je nachdem welche Art von Stütze du benötigst.
Wenn ein Muskel oder ein Gelenk gestützt werden soll, nimm eine elastische Bandage. Es gibt Bänder oder Tapes zur einmaligen oder mehrmaligen Verwendung, die nur auf einem Bereich oder mehreren angebracht werden können. Entscheide dich je nach Hauttyp und gewünschtem Verwendungszweck.
Wenn du nur ein Gelenk stützen möchtest, nimm ein festes Tape, das nicht elastisch ist, selbstklebend und mehrfach wiederverwendbar. Ideal, wenn du eine starke Stützung benötigst.
Wenn du nur einen Muskel unterstützen möchtest, entscheide dich für ein vorbeugendes Kinesio-Tape. Es ist atmungsaktiv und dicht und hält etwa fünf Tage.
Denk daran, das Tape von einem medizinischem Fachmann anlegen zu lassen, damit es in vollem Umfang wirksam ist: die Wirksamkeit des Tapes hängt von der Art des Aufklebens ab.
