Bewunderst du, wie sich über dem Riff das Sonnenlicht bricht? So schön die Sonne auch ist, so tückisch kann sie sein. Der richtige Sonnenschutz ist daher das A und O. UV-Tops mit UV-Schutz und Sonnencreme sind unerlässlich, um dich zu schützen! Erfahre hier alles Wichtige zu diesem Thema!
• Da du beim Schnorcheln permanent der Sonne ausgesetzt bist und sich die UV-Strahlung durch das Wasser noch verstärkt, ist es extrem wichtig, einen Sonnenschutz zu tragen.
• Sonnenschutz kann in verschiedenen Formen daherkommen. So gibt es unter anderem spezielle UV-Shirts, Ganzkörperneoprenanzüge oder ganz klassisch: die Sonnencreme.
• Wähle gute Ausrüstung aus und tauche nicht alleine, damit deine Schnorcheltour ein sichereres Erlebnis wird.
Warum ist Sonnenschutz beim Schnorcheln wichtig?
Welche Arten von Sonnenschutz gibt es?
Was ist beim Schnorcheln noch zu beachten?
Ob wir im Wasser sind oder nicht, unsere Haut ist permanent UV-Strahlung ausgesetzt. Im Wasser jedoch, wo die Sonnenstrahlen von der Wasseroberfläche widergespiegelt werden und in einem anderen Winkel auf die Haut treffen, ist die UV-Strahlung besonders hoch. Diesem sogenannten Lupeneffekt, der die Stärke der UV-Strahlung und somit die Risiken für die Haut erheblich erhöht, gilt es beim Schnorcheln entgegenzuwirken. Denn schon nach 15 Minuten ohne Schutz kann der erste Sonnenbrand entstehen. Hier hilft Sonnenschutz!
Wichtig: Auch bei schlechtem Wetter und bewölktem Himmel sind die UV-Strahlen immer präsent.
Um dich beim Schnorcheln vor der Sonne zu schützen, gibt es verschiedene Möglichkeiten, die du teilweise auch miteinander kombinieren kannst. Am gängigsten sind dabei sicherlich UV-Shirts und Sonnencreme. Hier eine Übersicht der möglichen Sonnenschutzarten.
Uv-shirts und neoprentops
Zum Schutz des Oberkörpers sind am besten UV-Shirts geeignet, denn sie schützen dich vor der Sonne, ohne dich in deiner Bewegungsfreiheit einzuschränken. Zudem sind sie einfach anzuziehen und passen sich durch ihr elastisches Material an deine Körperform an.
Zusätzlich zu einem normalen UV-Shirt kannst du ein Neoprentop tragen. Das sind spezielle Oberteile aus robustem Neopren – meist Jacken –, die dich darüber hinaus noch vor dem Auskühlen, das auch bei warmem Wasser nach einiger Zeit eintreten kann, schützen.
Gerade die empfindlichen Körperstellen wie Oberschenkel (rückseite), Rücken und Bauch schützt der Neoprenshorty, eine Kombination aus Oberteil und Shorts aus Neopren.
Tipp: Wenn dir ein Shorty zu übertrieben erscheint, kannst du auch ein UV-Shirt plus Boardshort tragen.
Neoprenanzüge
Für Menschen mit sensibler Haut stellt der Ganzkörperneoprenanzug die einzige Möglichkeit dar, den gesamten Körper zu schützen. Er bietet auch Schutz vor möglichen Schnittverletzungen und hält dich über einen längeren Zeitraum warm. Bei Ganzkörperanzügen solltest du jedoch immer darauf achten, die Dicke des Neoprens auf die Wassertemperatur abzustimmen. So kannst du vermeiden, dass dir nach einer Weile zu warm wird, denn die Sonne kann das Neopren ordentlich aufheizen.
Sonnencreme für unbedeckte körperpartien
Gesicht, Zehen, Hände, Knöchel – es gibt viele Körperzonen, die nicht durch deine Kleidung bedeckt sind und deshalb anderweitig geschützt werden müssen. Wusstest du zum Beispiel, dass die Ohren besonders sonnenempfindlich sind?
Sonnencreme bietet hier eine gute Möglichkeit, auch diese Körperpartien zu schützen. Die Creme muss jedoch wasserfest sein und sollte alle zwei Stunden erneuert werden. Achte auch darauf, dass deine Sonnencreme nicht abgelaufen ist. Der UV-Schutz kann sonst nämlich schon verloren gegangen sein.
Tipp: Solltest du dich doch einmal verbrannt haben, kann es helfen, Gurkenscheiben auf die entsprechenden Stellen zu legen. Und immer schön viel trinken!
Beim Schnorcheln bist du im offenen Gewässer unterwegs und schaust konstant nach unten. Damit das ganz sicher abläuft, hier ein paar Tipps:
• Schnorchel niemals allein! Sollte bei deinem Ausflug etwas Unvorhergesehenes passieren, ist es immer gut, mindestens einen Buddy an der Seite zu haben.
• Achte auf die richtige Ausrüstung! Du bist beim Schnorcheln komplett auf deine Ausrüstung angewiesen. Da kann es sehr ungünstig werden, wenn mal eine Flosse verloren geht oder ein Maskenband reißt. Lass' dir beim Auswählen der für dich besten Ausrüstung daher ruhig etwas Zeit.
• Solltest du in eine Notsituation geraten, zieh dir eine Flosse aus und winke damit. Je größer die Bewegungen, desto wahrscheinlich ist es, dass dich jemand sieht und dir zur Hilfe kommt.
Und schließlich noch ein wichtiger Hinweis: Die UV-Strahlung ist zwischen 12 und 16 Uhr am stärksten. Während dieser Zeit solltest du es vermeiden, dich der Sonne lange auszusetzen. Und jetzt: ab ins kühle Nass, Fische erforschen und Riffe bestaunen. Viel Spaß!
