Wenn man Handball spielt, werden die Füße konstant beansprucht. In jedem Fall solltest du darauf achten, dass deine Füße optimal geschützt sind. Wir zeigen dir, worauf du bei der Wahl deiner Handballschuhe achten solltest, um das Maximum an Komfort und Funktionalität für dich zu generieren.
• Spezielle Handballschuhe sind einerseits zum Schutz der eigenen Füße unabdingbar und andererseits wichtig, um dein Spiel weiter zu verbessern.
• Es gibt eigens für dein Spielniveau konzipierte Schuhe! So bist du überall optimal aufgestellt.
• Je nach deiner Spielposition und deinem Körperbau gilt es unterschiedliche Dinge bei der Wahl deiner Schuhe zu beachten.
• In jedem Fall solltest du deine Schuhe vor dem Kauf anprobieren.
Warum braucht man beim Handball besondere Schuhe?
Was für Handballschuhe gibt es?
Welchen Einfluss hat die Spielposition auf die Wahl meiner Handballschuhe?
Inwiefern spielt mein Körperbau eine Rolle?
Wie sollten Handballschuhe sitzen?
Handball ist ein Sport, in dem man viele schnelle Bewegungen und Sprünge macht, oft auf harten Hallenböden. Gewöhnliche Sportschuhe mögen für gelegentliche Handballspiele noch ausreichend sein (zum Beispiel in der Schule oder mit Freunden), doch für ein regelmäßiges Training im Verein brauchst du auf jeden Fall spezielle Handballschuhe. Gute Schuhe können Fußverletzungen wie beispielsweise verstauchte Knöchel vorbeugen. Besondere Funktionalitäten wie das geringe Gewicht unterstützen zudem das schnelle Spiel und die Sprintfähigkeit.
Grundsätzlich sollten Handballschuhe über eine gute Dämpfung verfügen und dem Fuß den notwendigen Halt geben. Diese zwei Kriterien sind besonders wichtig, da sie deine Knie und Gelenke schonen. In unserem Sortiment haben wir die Handballschuhe in drei Kategorien eingeteilt. Dabei spielt deine Vorerfahrung die entscheidende Rolle. Doch die Wahl der Handballschuhe sollte sich auch nach den Eigenheiten des jeweiligen Spielers richten.
Einsteiger
H100: Mit einer besonderen Mischung aus Leichtigkeit und Dämpfung kannst du mit diesen Schuhen bei leichter Intensität bis zu vier Mal die Woche trainieren.
Fortgeschrittene
H500: Die perfekte Balance zwischen Leichtigkeit, Dämpfung und Strapazierfähigkeit macht ein perfektes Spielerlebnis möglich.
Experten
H900: Diese Schuhe sind besonders robust, verfügen über eine extra starke Dämpfung und sorgen so für die ultimative Stabilität auf dem Spielfeld.
Heutzutage gibt es eine Vielzahl verschiedener Modelle an Handballschuhen. Um dich darin zurechtzufinden, solltest du zunächst einmal bei deiner Spielposition anfangen:
✔ Wenn du Rückraumspieler bist, musst du oft schnell die Richtung wechseln und brauchst daher einen schnellen Antritt. Die richtigen Handballschuhe für dich müssen dir also gleichzeitig guten Halt und starke Dämpfung bieten. Dafür solltest du einen stabilen Schuh wählen, der gute seitliche Unterstützung und somit Verstauchungen vorbeugt.
✔ Wenn du Außenspieler bist, sind Sprints eine deiner Hauptaufgaben im Spiel. Dafür eignen sich am besten flexible und leichte Schuhe, die über eine dünne Sohle verfügen, mit der du nah am Boden bleibst. So bremsen dich deine Schuhe bei deinen Sprints nicht aus! Du kannst dir sogar Volleyballschuhe anschauen, deren Federgewicht ein echter Vorteil ist, um noch mehr Geschwindigkeit herauszuholen.
✔ Wenn du Kreisläufer bist, hängt die Wahl deiner Schuhe von deinem Körperbau und deiner Spielart ab. Du kannst dich hier für ein Modell mit besserer Unterstützung oder für eines mit mehr Flexibilität entscheiden.
Genau wie dein Trikot an deine Körpergröße angepasst sein muss, müssen auch die Handballschuhe entsprechend deines Körperbaus gewählt werden. Um die richtigen Sportschuhe zu wählen, solltest du also auf jeden Fall dein Gewicht berücksichtigen. Je mehr du auf die Waage bringst, umso mehr Dämpfung und Unterstützung sollten die Schuhe dir bieten, um die ständigen Landungen zu dämpfen.
In allererster Instanz sollten die Handballschuhe bequem sitzen, damit du auch bei hohen Belastungen keine Verletzungen davonträgst. Die Passform ist dabei entscheidend und die Form deines Fußes. Möglicherweise sind deine Füße eher etwas schmaler oder etwas breiter. Die Schuhe sind in ihrer Aufmachung genau darauf ausgerichtet. Achte auf jeden Fall darauf, eine geeignete Passform zu wählen, damit deine Schuhe weder zu eng noch zu weit sind. Das geht vor allem durch Ausprobieren.
Wichtig: beim Kauf von Handballschuhen solltest du dieselbe Größe wie auch bei deinen Straßenschuhen nehmen. Es bringt nichts, eine Nummer größer zu kaufen – ganz im Gegenteil, das kann sogar schädlich sein.
Abschließend sollte dir bewusst werden, dass die Schuhe aller Marken unterschiedlich sind und jede Marke verschiedene Technologien entwickelt hat: Gel in der Sohle, spezielle Konstruktionen für eine bessere Passform und viele weitere. Probiere in jedem Fall ein paar verschiedene Marken an, um herauszufinden, welche dir am besten passen. So kannst du sicher sein, dass du am Ende das perfekte Paar Schuhe für dich gefunden hast.
