Boxen ist ein hochintensiver und dynamischer Sport, der neben pure Kraft auch ausgefeilte Technik, strategisches Geschick und eiserne Ausdauer erfordert, wobei die richtige Wahl der Boxhandschuhe entscheidend für deine Leistung im Ring ist.
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Welche Typen von Boxhandschuhen gibt es?
Welche Gewichtsklasse (in oz) ist bei Boxhandschuhen für mich die richtige?
Wie werden Boxhandschuhe verschlossen?
Aus welchem Obermaterial sollten meine Boxhandschuhe bestehen?
Boxhandschuhe dienen nicht nur dem Schutz deiner Hände, sondern auch dem Schutz des Gegners vor Verletzungen, und sie sind entscheidend für jeden Aspekt einer Boxkarriere.
Für das Training an verschiedenen Geräten wie Sandsack, Schlagpolstern und Maisbirne gibt es speziell gestaltete Gerätehandschuhe, auch bekannt als Sandsack-Handschuhe.
Beim Sparring bevorzugen Boxer oft gut gepolsterte und schwere Handschuhe, während es bei Wettkampf-Handschuhen weniger Auswahl gibt, da sie den verbindlichen Kriterien der Boxverbände entsprechen müssen.
Geräte/sandsack-handschuhe
Gerätehandschuhe sind vergleichsweise wenig gepolstert. Sie sorgen für ein direktes Gefühl beim Training mit Box-Dummys, Pratzen, Standboxsäcken oder Speedbällen. Dieser Handschuh-Typ ist aus verschleißresistenten Materialien gefertigt. Charakteristisch für diesen Handschuh ist der freibleibende Daumen. Durch diese Machart kannst die Handschuhe selbstständig an- und auch wieder auszuziehen.
Sparring-boxhandschuhe
Für das Training im Boxring sind besser gepolsterte Modelle angesagt. Für Männer liegt das Gewicht der Trainingshandschuhe zwischen 12 und 16 Unzen. Mit schweren Handschuhen erhöhst du den Trainings-Effekt.
Wettkampf-boxhandschuhe
Im Wettkampf-Boxsport richten sich die Eigenschaften der Handschuhe nach den Vorgaben des jeweiligen Verbandes. Beim olympischen Boxen kämpfen die Herren grundsätzlich mit Handschuhen der Gewichtsklasse 12 oz. Jugendliche und Frauen greifen auf 10-oz-Handschuhe zurück. Zudem müssen Wettkampfhandschuhe ein Siegel tragen, das ihre Qualität nachweist.
Für welche Gewichtsklasse du dich bei deinen Boxhandschuhen entscheidest, hängt vom Einsatzbereich der Handschuhe ab. Als Daumenregel können 10 Unzen als Untergrenze für Herren-Boxhandschuhe gelten. Die Gewichtsklassen 8 oder 10 Unzen ist bei Frauen üblich. Für Kids sind Handschuhe erhältlich, die lediglich 4 Unzen schwer sind. Ältere Kinder und Jugendliche tragen Handschuhe der Gewichtsklassen 6 oder 8 Unzen.
Tipp:
Die meisten Boxhandschuhe sind in einer Einheitsgröße zu haben. Diese Größe kann von Hersteller zu Hersteller und von Modell zu Modell variieren. Wenn du dich für Handschuhe entschieden hast, die dir etwas zu groß sind, kannst du durch die entsprechende Bandagierung der Hände Abhilfe schaffen oder das Produkt umtauschen.
Möglich ist das Verschließen der Boxhandschuhe mit einer Schnürung oder einem Klettverschluss. Die Schnürung ermöglicht das sehr genaue Anpassen der Handschuhe an die Handgelenke. Diese Art des Verschlusses ist allerdings aufwendig und wird in aller Regel nur im Profi-Boxsport praktiziert. Sehr viel praktischer sind Klettverschlüsse. Diese ermöglichen das Anlegen und Ausziehen der Handschuhe mit wenigen Handgriffen.
Grundsätzlich werden Handschuhe aus Rindsleder als hochwertiger betrachtet und sind entsprechend teurer. Ein weiterer Aspekt, der bei Handschuhen aus Naturleder eine Rolle spielt, ist die Pflege. Durch das Schwitzen in den Handschuhen wird das Leder angegriffen, die Handschuhe müssen dementsprechend gut getrocknet und gepflegt werden.
Gerade im Anfängerbereich sind Boxhandschuhe aus Kunstleder weit verbreitet. Mittlerweile sind Kunstleder-Varianten verfügbar, die verschleißfest und belastbar sind.
Für deine nächste Trainingseinheit zu Hause oder im Box-Club wünschen wir dir den richtigen Punch!
Nutze Bandagen oder Halbhandschuhe. Diese saugen den Handschweiß auf und verlängern so die Lebensdauer deiner Boxhandschuhe. Diese Findest du hier: