Hatha, Yin, restoratives Yoga, Yoga für Schwangere, Meditation, … Für das Ausüben dieser sanften Yoga-Varianten benötigt man geeignete Kleidung. Drei Kriterien sind zu beachten: Tragekomfort, Bewegungsfreiheit und Umweltverträglichkeit.

TRAGEKOMFORT

Bei sanftem Yoga führt man die meisten Positionen langsam aus und konzentriert sich auf die Atmung. Wähle am besten sehr bequeme Kleidung, damit du die positive Wirkung dieses Trainings vollauf genießen kannst.

Weiche und ausreichend warme Baumwollbekleidung bietet dir maximalen Komfort.

 

Denke auch an eine warme Trainingsjacke für optimale Entspannungsphasen.

Die richtige Wahl der Bekleidung für sanftes Yoga

BEWEGUNGSFREIHEIT

Beim Yoga werden Körper und Wirbelsäule gemäß den acht Gruppen von Yoga-Positionen in alle Richtungen bewegt. Das erfordert einen großen Bewegungsradius. Der Bauch darf z. B. nicht eingeengt sein, damit sich das Zwerchfell, insbesondere beim Atmen, bewegen kann. 

Yogalehrer empfehlen für sanftes Yoga oft ein weites und bequemes Outfit. Alle Haltungen werden in relativ langsamem Tempo ausgeführt, du sollst dich voll und ganz auf deine Atmung und Wahrnehmung konzentrieren können. 

Die richtige Wahl der Bekleidung für sanftes Yoga

UMWELTVERTRÄGLICHKEIT

Atmen, sich entspannen, Stress abbauen … Yoga steht für Wohlbefinden. Yogis sind sich der körperlichen Grenzen bewusst, dem Respekt gegenüber anderen und der Umwelt.

Wer sich für Kleidung aus Bio-Baumwolle entscheidet, handelt umweltbewusst.

Bio-Baumwolle bewahrt die Biodiversität und Bodenfruchtbarkeit und vermindert die Gefahr einer Grundwasserverschmutzung. Der Wasserverbrauch ist um 60% geringer als bei konventionell angebauter Baumwolle.

Die richtige Wahl der Bekleidung für sanftes Yoga
Die richtige Wahl der Bekleidung für sanftes Yoga

BÉRYL

“Für sanftes Yoga empfiehlt sich weite und leichte Kleidung, die optimale Bewegungsfreiheit bietet. Wähle ein bequemes Outfit aus Bio-Baumwolle, damit du bei den Yoga-Stellungen nicht behindert wirst und dich auf deine Atmung konzentrieren kannst. Um nicht zu frieren und für eine optimale Meditation, kannst du einen warmen Pullover mitnehmen.”

AUSSERDEM EMPFEHLEN WIR DIR UNSERE YOGA-TIPPS

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Die richtige Wahl der Bekleidung für sanftes Yoga

Es gibt verschiedene Yoga-Arten mit jeweils spezifischen Besonderheiten und Bedürfnissen. Beachte unsere Ratschläge, um das passende Outfit für sanftes Yoga zu finden.

Die richtige Wahl deiner Yogamatte

Die richtige Wahl deiner Yogamatte

Damit du eine für dich passende Yogamatte findest, solltest du bei der Auswahl unseren Ratschlägen folgen!

Welcher Yogastil passt zu dir?

Welcher Yogastil passt zu dir?

Es gibt heute eine beeindruckende Auswahl an verschiedenen Arten von Yoga. Je nach Erwartungen und Möglichkeiten kannst du dich für ein eher sanftes oder ein eher dynamisches Yoga entscheiden.

6 gute Gründe für Yoga

6 gute Gründe für Yoga

Yoga ist heute die sportliche Aktivität par excellence, die sich in unserer gehetzten und gestressten Gesellschaft anbietet. Die positiven Auswirkungen dieser Sportart sind zahllos, körperlich wie mental. Durch die Positionen und der Arbeit an der Atmung werden Körper und Seele vereint.

Die richtige Wahl der Kleidung für dynamisches Yoga

Die richtige Wahl der Kleidung für dynamisches Yoga

Beachte unsere Tipps, wenn du ein Outfit speziell für dynamisches Yoga suchst.

Die richtige Wahl des Yoga-Zubehörs

Die richtige Wahl des Yoga-Zubehörs

Es gibt unterschiedliche Yoga-Arten, von denen jede Einzelne sich durch Besonderheiten und spezielle Anforderungen auszeichnet. Hier unsere Tipps, damit du das richtige Yoga-Zubehör findest!

Entdecke das Hatha-Yoga

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Hatha-Yoga ist ein idealer Yoga-Stil für Anfänger. Entdecke alle Infos, die du vor dem ersten Training benötigst!

Entdecke das Ashtanga-Yoga

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Ashtanga-Yoga ist ein sehr vollständiger und dynamischer Yoga-Stil. Entdecke alle Infos, die du vor dem ersten Training benötigst!

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