Einfach aufs Wasser rausfahren, die Natur genießen und gleichzeitig etwas für den Körper tun - Stand Up Paddeln ist ein beliebter Sport bei Jung und Alt. Wenn du ebenfalls mit dem SUP Board auf dem Fluss oder auf dem See fahren möchtest, hast du wahrscheinlich schon viel Zeit in die Recherche des richtigen SUP Boards gesteckt. Allerdings kommt es nicht nur auf das richtige Board an - auch die SUP Paddel sind ein wichtiges Instrument, über das du dir Gedanken machen solltest.

In die Suche eines geeigneten Paddels solltest du mindestens genauso viel Zeit investieren, wie in die Suche nach dem richtigen SUP Board. Ist das Board qualitativ hochwertig, aber das Paddel ungeeignet, wird das Erlebnis auf dem Wasser getrübt und die Fahrt mit dem SUP Board häufig zur Enttäuschung. Bei Decathlon findest du eine große Auswahl an hochwertigen SUP Paddels. In den nächsten Abschnitten verraten wir die außerdem, worauf es bei der Auswahl eines geeigneten SUP Paddels ankommt.

Länge, Gewicht & Paddeltyp - Worauf es bei einem SUP Paddel ankommt

Beim richtigen SUP Paddel kommt es vor allem auf drei Faktoren an: Auf die richtige Länge, das Gewicht und die Größe. Wenn du zu klein oder zu groß für das Paddel bist, ist Vorankommen auf dem Wasser fast unmöglich, da du das Paddel nicht ordentlich führen kannst. Doch woher weißt du, wann dein Paddel die richtige Länge aufweist? Wenn dein Handballen bequem und ohne Anstrengung über dem Knauf liegen kann, hat dein SUP Paddel die richtige Länge. Du kannst jedoch auch diese klassische Faustformel anwenden, um die richtige Länge für dich herauszufinden: Rechne einfach deiner Körpergröße 20 cm hinzu. Wenn du beispielsweise 160 cm groß bist, sollte die Paddellänge 180 cm betragen.

Nun zum Gewicht deines zukünftigen Paddels: Als Anfänger empfehlen wir dir etwas schwerere, widerstandsfähige, dafür aber auch günstige Aluminium Paddel. Da du anfangs wahrscheinlich noch nicht so lange Touren fährst, sind die schwereren Paddel absolut vertretbar und das Gewicht wird dir kaum auffallen. Unter den Aluminium Paddeln gibt es jedoch auch Gewichtsunterschiede: So gibt es Paddel, die zwischen 900 und 1200 Gramm wiegen. Ob du dich für ein leichteres oder schwereres Aluminium Paddel entscheidest, bleibt ganz dir überlassen, denn auch mit einem 1200 Gramm schweren Paddel kommen SUP-Anfänger sehr gut auf dem Wasser voran.

Tipp: Solltest du Anfänger sein, raten wir dir trotzdem zu einem Paddel mit maximal 1000 Gramm Gewicht. So ist das Paddel nicht unnötig schwer und es behält gleichzeitig seine Schwimmfähigkeit. Bist du hingegen fortgeschritten, kannst du zu ultraleichten Carbon Paddeln von 500 bis 600 Gramm greifen. Du sparst so einiges an Gewicht und kannst auf deinen Touren hohe Geschwindigkeiten aufbauen.

Neben der Länge und dem Gewicht, spielt auch der Paddeltyp eine wichtige Rolle. Grundsätzlich wird zwischen fixed (festes Paddel) und vario (höhenverstellbares Paddel) unterschieden. Ein fixed Paddel kannst du in der Größe nicht verstellen. Wenn du dich für ein festes Paddel entscheiden, solltest du dir sicher sein, dass du zur richtigen Länge für deine Körpergröße greifst. Wenn du Einsteiger bist, raten wir dir prinzipiell eher zu einem Vario Paddel. Dieses lässt sich am Schaft in der Höhe verstellen und du kannst es optimal an deine Körpergröße anpassen. So kann das Paddel auch von vielen verschiedenen Personen benutzt werden. Darüber hinaus lassen sich Vario Paddel oft in zwei bis drei Segmente zerlegen, wodurch du das Paddel gut verstauen kannst.

SUP Paddel aus Carbon, Glasfaser oder Aluminium

Die ultra-leichten Carbon Paddel bilden die Königsklasse unter den SUP Paddeln. Bei diesem Material handelt es sich um eine Kunststoffmatrix aus Epoxidharz und Kohlefasern. Das Carbon Paddel ist extrem steif und gleichzeitig ultra-leicht. Es ermöglicht hohe Geschwindigkeiten bei gleicher Kraftanstrengung und wird vor allem von Profis bevorzugt. Mit diesen kannst du längere Touren unternehmen und schonst dabei deine Kräfte. Allerdings sind Carbon-Paddel stoß- und kratzanfälliger als Fiberglas- oder Aluminium-Paddel.

Mit circa 700 bis 900 Gramm sind Fiberglas Paddel etwas schwerer als Carbon Paddel und etwas leichter als Aluminium Paddel. Durch ihr geringes Gewicht sind Fiberglas Paddel zudem schwimmfähig. Mit ungefähr 100 bis 150 Euro ist das Fiberglas Paddel etwas teurer in der Anschaffung.

Paddel aus Aluminium sind häufig Bestandteil von Komplettsets für Anfänger. Aluminium Paddel sind robust, langlebig und sind mit unter 100 Euro recht günstig zu haben. Für Einsteiger sind Aluminium Paddel die richtige Wahl, da sie kleine Stöße verzeihen. Da sie in der Regel zwischen 900 und 1200 Gramm wiegen und damit zu den schwersten Paddeln gehören, sind längere Touren mit ihnen eher ungeeignet. Zudem sind viele Aluminium Paddel aufgrund ihres hohen Gewichts nicht schwimmfähig.

Verstellbare SUP Paddel: Zweiteilig für mehr Flexibilität

Für mehr Flexibilität bieten wir in unserem Shop auch die sogenannten 2-Komponenten-Paddel aus. Dabei besteht der Schaft aus Carbon und das Paddelblatt aus Kunststoff. Dieses Paddel ist damit etwas günstiger als ein reines Carbon-Paddel und gleichzeitig verzeiht es mehr Stöße und Schläge. Zweiteilige SUP-Paddel sind ebenso wie Fiberglas- oder Aluminium-Paddel gut für den Einstieg geeignet.

Welches SUP Paddel ist das richtige für mich?

Ein zweiteiliges und höhenverstellbares Aluminium-Paddel ist für den Anfang genau die richtige Wahl. Du kannst das Paddel perfekt an deine Körpergröße anpassen, es praktisch im SUP-Rucksack verstauen und das Paddel ist robust gegen Schläge und Stöße.

Sobald du etwas geübter im Umgang mit Stand Up Paddeln bist und dir längere Touren vornimmst, lohnt sich die Investition in ein teureres Fiberglas oder Carbon Paddel.

SUP Paddel günstig kaufen

Bei Decathlon kannst du hochwertige SUP Paddel günstig kaufen. Sowohl Anfänger als auch Profis werden in unserem Shop fündig. Von verstellbaren und zerlegbaren Paddeln für Anfänger bis hin zu Carbon Paddeln für Fortgeschrittene und Profis bieten wir eine große Auswahl.

FAQ

Wie hält man ein SUP Paddel?

Beim SUP Paddel ist die Vorderseite jene Seite, die dem Wasserwiderstand ausgesetzt ist. Wenn du das SUP Paddel senkrecht vor dir aufstellst, zeigt die Wölbung (die Vorderseite) in Richtung deines Körpers.

Wie groß sollte ein Paddel sein?

Rechne zu deiner eigenen Körpergröße einfach 20 cm hinzu, um die richtige Länge herauszufinden. Das Handgelenk sollte entspannt auf dem Paddelgriff liegen.

Welche Paddel gehen nicht unter?

Bis auf Aluminium sind alle Materialien schwimmfähig. Aluminium hält sich nicht lange auf dem Wasser.