Stepper, Stepbänke

Stepper & Stepbank

MUSKELKRÄFTIGUNG: TESTEN DEN STEPPER!

Wie können Sie Muskeln aufbauen und Ihre Figur straffen, ohne ins Fitnessstudio zu gehen? Ein Ansatz kann sein, im Fitnessbereich mit praktischen, preiswerten und kompakten Geräten wie dem Stepper und dem Mini-Stepper zu beginnen. Im Rahmen eines gut durchdachten Fitnessprogramms und einer ausgewogenen Ernährung, ermöglicht Ihnen dieses Gerät, schnell und motivierend Erfolge zu erzielen: Der Stepper arbeitet am Bauchbereich und an den unteren Gliedmaßen, vom Gesäß bis zu den Abduktoren über die Adduktoren, den Quadrizeps und den Waden. Der Fitness-Stepper hat den Vorteil, dass er sehr einfach zu bedienen ist: Man muss nur auf kleinen Stufen stehen, um ein Treppensteigen zu simulieren. Stepper sind ideal für gelegentliches oder regelmäßiges Cardiotraining von zu Hause aus. Denke an deinen Komfort während der Anstrengung: einige Stepper sind mit verstellbaren Haltestangen ausgestattet, die dir helfen, eine gerade Haltung zu behalten und dir mehr Stabilität zu geben. Um deine Motivation zu halten, wählen einen Stepper mit Zähler: Ein Bildschirm zeigt dir die verlorenen Kalorien, die verstrichene Zeit, die Anzahl der Schritte pro Minute oder die Gesamtzahl der durchgeführten Schritte an.

Zur Familie der Stepper gehören auch die allbekannten Stepbänke. Mit ihnen lässt sich das klassische Step Aerobic aber auch eine Vielzahl an funktionellen Übungen durchführen.