Hantelbänke, Trainingsbänke

Hier findest du klappbare & neigungsverstellbare Hantelbänke. Entdecke passend hierzu unsere Auswahl an Hanteln!

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Hammer Fitness Bermuda XTR Pro Hantelbank
Sale
Hammer Fitness Bermuda XTR Pro Hantelbank
339,00 € −26%
249,95 € *
HAMMER

Hammer Fitness Bermuda XTR Pro Hantelbank

Verkauf und Versand durch HAMMER SPORT Fitness
Leg Press / Hack Press
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Leg Press / Hack Press
1.699,00 € −12%
1.495,00 € *
TITANIUM STRENGTH

Leg Press / Hack Press

Verkauf und Versand durch Gymcompany
Hantelbank mit Langhantelset 100 kg
Hantelbank mit Langhantelset 100 kg
289,99 € *
GORILLA SPORTS

Hantelbank mit Langhantelset 100 kg

Verkauf und Versand durch Gorilla Sports GmbH
Hammer Fitness Bermuda XT Hantelbank
Sale
Hammer Fitness Bermuda XT Hantelbank
299,95 € −33%
199,95 € *
HAMMER

Hammer Fitness Bermuda XT Hantelbank

Verkauf und Versand durch HAMMER SPORT Fitness
HAMMER Hantelbank Force 4.0 mit Rack
HAMMER Hantelbank Force 4.0 mit Rack
229,00 € *
HAMMER

HAMMER Hantelbank Force 4.0 mit Rack

Verkauf und Versand durch HAMMER SPORT Fitness
Adidas Performance Flachbank
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139,00 € *
ADIDAS

Adidas Performance Flachbank

Verkauf und Versand durch Buffalo.nl - DE
Hantelbank mit Langhantelset
Hantelbank mit Langhantelset
174,99 € *
GORILLA SPORTS

Hantelbank mit Langhantelset

Verkauf und Versand durch Gorilla Sports GmbH
Adidas Performance Utillity Bench
Adidas Performance Utillity Bench
179,00 € *
ADIDAS

Adidas Performance Utillity Bench

Verkauf und Versand durch Buffalo.nl - DE
Hantelbank mit Ablage
Hantelbank mit Ablage
99,99 € *
GORILLA SPORTS

Hantelbank mit Ablage

Verkauf und Versand durch Gorilla Sports GmbH
Hantelbank Pro - Schwarz
Sale
Hantelbank Pro - Schwarz
299,00 € −40%
178,95 € *
VIRTUFIT

Hantelbank Pro - Schwarz

Verkauf und Versand durch Fitwinkel
Curlbank Weiß
Curlbank Weiß
124,99 € *
GORILLA SPORTS

Curlbank Weiß

Verkauf und Versand durch Gorilla Sports GmbH
E-Series Multi-Schrägbank
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94,99 € *
GYRONETICS

E-Series Multi-Schrägbank

Verkauf und Versand durch Gorilla Sports GmbH
Flachbank verstellbar Weiss
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69,99 € *
GORILLA SPORTS

Flachbank verstellbar Weiss

Verkauf und Versand durch Gorilla Sports GmbH
Hantelbank mit Langhantelset 100 kg
Hantelbank mit Langhantelset 100 kg
289,99 € *
GORILLA SPORTS

Hantelbank mit Langhantelset 100 kg

Verkauf und Versand durch Gorilla Sports GmbH
Faltbare Hantelbank
Faltbare Hantelbank
99,99 € *
GORILLA SPORTS

Faltbare Hantelbank

Verkauf und Versand durch Gorilla Sports GmbH
E-Series Multi-Schrägbank Bauchtrainer
E-Series Multi-Schrägbank Bauchtrainer
84,99 € *
GYRONETICS

E-Series Multi-Schrägbank Bauchtrainer

Verkauf und Versand durch Gorilla Sports GmbH
Suprfit Hallgard Hantelbank - Schwarz
Sale
Suprfit Hallgard Hantelbank - Schwarz
349,90 € −25%
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SUPRFIT

Suprfit Hallgard Hantelbank - Schwarz

Verkauf und Versand durch SUPRFIT
Hantelbank verstellbar für Hanteltraining
Sale
Hantelbank verstellbar für Hanteltraining
199,00 € −20%
159,20 € *
K-SPORT

Hantelbank verstellbar für Hanteltraining

Verkauf und Versand durch K-Sport GmbH
Hantelbank, Curlpult und Trainingsständer
Sale
Hantelbank, Curlpult und Trainingsständer
309,00 € −20%
247,20 € *
K-SPORT

Hantelbank, Curlpult und Trainingsständer

Verkauf und Versand durch K-Sport GmbH
Professionelle Multi Schrägbank
Professionelle Multi Schrägbank
179,99 € *
GORILLA SPORTS

Professionelle Multi Schrägbank

Verkauf und Versand durch Gorilla Sports GmbH
E-Series Flachbank
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69,99 € *
GYRONETICS

E-Series Flachbank

Verkauf und Versand durch Gorilla Sports GmbH
E-Series Flachbank verstellbar
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59,99 € *
GYRONETICS

E-Series Flachbank verstellbar

Verkauf und Versand durch Gorilla Sports GmbH
E-Series Sit Up Bank
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69,99 € *
GYRONETICS

E-Series Sit Up Bank

Verkauf und Versand durch Gorilla Sports GmbH
Hantelbank mit separater Ablage
Hantelbank mit separater Ablage
239,99 € *
GORILLA SPORTS

Hantelbank mit separater Ablage

Verkauf und Versand durch Gorilla Sports GmbH
E-Series Multi-Schrägbank Beincurler
E-Series Multi-Schrägbank Beincurler
99,99 € *
GYRONETICS

E-Series Multi-Schrägbank Beincurler

Verkauf und Versand durch Gorilla Sports GmbH
Hantelbank mit Ablage
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99,99 € *
GORILLA SPORTS

Hantelbank mit Ablage

Verkauf und Versand durch Gorilla Sports GmbH
Multi Flachbank
Multi Flachbank
129,99 € *
GORILLA SPORTS

Multi Flachbank

Verkauf und Versand durch Gorilla Sports GmbH
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Hantelbank

Einfaches & effektives Training, einfache Lagerung

Die DECATHLON Hantelbänke sind zusammenklappbar, kompakt, stabil, komfortabel, leicht zu verstauen und transportieren und haben das beste Preis-Leistungsverhältnis. Um im Kraftsport möglichst effizient trainieren zu können, ist der Einsatz einer Hantelbank optimal. Es ermöglicht dir, deine Muskeln, aber auch dein Selbstvertrauen zu entwickeln. Insbesondere die Bauchmuskulatur kann mit der Hantelbank trainiert werden, was zu schnellen und atemberaubenden Ergebnissen führt. Dank dem verstellbaren Neigungswinkel der Rückenlehne kann dein Training individuell angepasst werden. Auch in Kombination mit Kurzhantel oder Langhantelstange ist der Kraftaufbau in Bizeps-, Trizeps-, Schulter- und Brustmuskulatur möglich. Aus anatomischer Sicht unterscheidet man zwischen großem Brustmuskel, kleinem Brustmuskel, Unterschlüsselbeinmuskel und oberem Brustmuskel. Mit der Schrägstellung werden die oberen Brustmuskeln gezielt trainiert, und mit der nach hinten geneigten Stellung die unteren Brustmuskeln. Die vertikale Stellung beansprucht den Schulterbereich. Mit einer Tragfähigkeit von mindestens 220 kg ist jede Hantelbank robust und dank Klappmechanismus gut zu verstauen.

Welche übungen sind mit der Hantelbank möglich?

(negativ) Bankdrücken

Bankdrücken auf der Hantelbank

Wenn du Bankdrücken mit Hantelstange trainieren willst, brauchst du eine Stangenablage (Rack). Diese bietet zusätzliche Sicherheit während der Übung. Durch die unterschiedlichen Neigungswinkel der Rückenlehne kannst du von -15° bis + 60° trainieren.

Kurzhantel Rudern

Kurzhantel Rudern auf Hantelbank

Mit dem sogenannten Kurzhantel-Rudern wird der breite Rückenmuskel Latissimus sowie der Trapezmuskel und hintere Deltamuskel trainiert.

Bizeps Curls

Bizeps-Curls werden mit Hilfe von Kurzhanteln durchgeführt. Durch das aufrechte Sitzen auf der Hantelbank kann die Übung kontrollierter durchgeführt werden.

Abdominalübung

Bauchtraining auf der Hantelbank

Die Bauchmuskulatur kann mit Hilfe spezieller Fußstützen einfach und effektiv trainiert werden. Durch eine negative Einstellung der Rückenlehne ist der Trainingseffekt noch größer.

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