Balance Board, Balance Pad

Dein Training mit dem Balance Board

Balance Boards, Balance Pads oder auch Wackelbretter genannt, eignen sich besonders gut, um das eigene Gleichgewicht zu trainieren. Kein Wunder also, dass ein Balance Board nicht nur bei vielen Brettsportarten wie Surfern oder Skateboardfahrern zum Trainingseinsatz kommt, sondern auch in vielen anderen Sportarten an Beliebtheit gewinnt.

Nicht nur in Fitnessstudios sind Wackelbretter zu finden, auch in privaten Haushalten erlangen sie mehr Bekanntheit und werden zunehmend beliebter. Das Balance Pad ist vielseitig einsetzbar und kann auf verschiedene Wege in dein Workout eingebracht werden. 

Finde dein ideales Balance Board

Bei uns findest du eine große Auswahl an verschiedenen Wackelbrettern.

Ob ein Surf Balance Board, zur Vorbereitung auf deinen nächsten Surftrip, ein Balanceboard fürs Skateboard, mit welchem du dich für die Straßen bereit machst oder ein klassisches Balance Pad zum täglichen Trainieren, bei uns wirst du das geeignete Board finden!

Du hast die Auswahl zwischen verschiedenen Materialien wie: 

• Holz
• Gummi
• Schaumstoff 

Und in unterschiedlichen Ausführungen:

• mit integriertem Gummiband zum Halten
• mit Noppen, für eine Selbstmassage der Füße
• ein einfaches Holzbrett mit dazugehöriger Rolle zum Balancieren

FAQ

Was bringt ein Wackelbrett?

Nicht nur deine Muskulatur wird beim Training mit einem Balance Board gestärkt, sondern auch dein Gleichgewicht, deine Koordination und deine Motorik kannst du verbessern.

Was trainiert ein Wackelbrett?

Durch die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten kann das Balance Board auch vielseitig die Muskulatur trainieren. Du kannst das Wackelbrett einfach in deinen Trainingsplan integrieren und damit deine Übungen intensivieren.

Ob beim Training mit Hanteln und Gewichten, mit einer Plyobox oder anderen Fitnessgeräten für Zuhause oder im Fitnessstudio: Mit dem Balance Board kannst du dein Training abwechslungsreicher gestalten!

Außerdem werden neben deinen Muskeln auch deine Sehnen gestärkt und somit das Verletzungsrisiko gemindert.  Oftmals kannst du das Balance Pad auch in Einrichtungen zur Rehabilitation sichten, denn nicht nur zur Vorsorge sind die Bretter gut. Durch das Training werden Muskeln und Sehnen nach Verletzungen schonend, aber trotzdem intensiv wieder aufgebaut!

Wie sinnvoll ist ein Balance Board?

Das regelmäßige Training mit dem Balance Board ist für deine Motorik sowie dein Gleichgewicht sehr hilfreich und kann dir helfen ein besseres Körpergefühl zu bekommen. 

Aber auch zum Vorbeugen von Verletzungen sowie zu Wiederherstellung von verletzten Bändern, Sehen und Gewebe hilft dir das Board. Somit ist es für Sportler aber auch Personen mit körperlicher Beanspruchung eine gute Möglichkeit präventiv zu handeln.

Welche Muskeln werden auf dem Balance Board trainiert?

Vor allem der Rumpf wird bei Übungen mit dem Balance Board beansprucht. Durch die Vielseitigkeit des Wackelbrett-Trainings können allerdings noch weiteren Muskelgruppen gestärkt werden.