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Sonnenschutz und Lippenpflege im Winter
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LICHTSCHUTZFAKTOR (LSF)
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LABELLO
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UV-Schutz im Wintersport: Die passenden Pflegeprodukte für sonnige Skitage
Während Sonnencreme und Sonnenbrille im Sommer in nahezu jeder Badetasche zu finden sind, wird die Wichtigkeit von Sonnenschutzprodukten im Winter häufig unterschätzt. Dabei sind ein zuverlässiger UV-Schutz, genau wie die richtige Haut- und Lippenpflege, gerade beim Skifahren, Rodeln und Snowboarden unverzichtbar.Sonnenschutz beim Skifahren: Keine Chance für Sonnenbrand und Co.
Trotz niedriger Temperaturen, knackiger Kälte und verschneiten Skipisten ist die Sonnenbrand-Gefahr im Winter ähnlich hoch wie im Sommer, da die Sonneneinstrahlung in den Bergen oft sogar intensiver ist als in flachen Regionen. Das hat unterschiedliche Gründe:- Höhe: Der geringere Abstand zur Sonne hat zur Folge, dass die Schutzschicht der Atmosphäre, die uns sonst sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlen schützt, auf dem Berg dünner ist als im Tal.
- Luftqualität: Darüber hinaus führt die Tatsache, dass die Luft in den Skigebieten meist sauberer ist als beispielsweise in der Stadt ebenfalls zu einer stärkeren Sonneneinstrahlung.
- Reflexion: Da der weiße Schnee die Sonne zusätzlich reflektiert, können die Sonnenstrahlen nicht nur von oben, sondern auch von unten und von der Seite auf die Haut treffen.
Sonnencreme – ein absolutes Must-Have… auch bei Eis und Schnee
Den besten Schutz vor UV-Strahlen bietet, im Sommer wie auch im Winter, nach wie vor eine gute Sonnencreme oder Lotion. Doch nicht alle Sonnenprodukte sind für die Anwendung im Schnee geeignet.Welche Sonnencreme ist die richtige?
Wegen der hohen Intensität der Sonneneinstrahlung, den in den Bergen vorherrschenden Wetterbedingungen sowie den besonderen Anforderungen im Wintersport ist es möglich, dass die Sonnencreme, die dich am Strand zuverlässig vor Sonnenbrand schützt, dir im Winterurlaub nur unzureichenden Sonnenschutz bietet. Der so genannte Lichtschutzfaktor (LSF oder SPF) gibt an, um wie viel sich die Zeit, die sich eine Person ohne zusätzlichen Sonnenschutz in der Sonne aufhalten kann, nach dem Auftragen des entsprechenden Mittels verlängert. Die richtige Höhe des Lichtschutzfaktors ist also individuell verschieden und ergibt sich beim Wintersport aus den folgenden Einflussfaktoren:- deinem Hauttyp
- der Jahreszeit bzw. Witterung
- dem Einsatzort / der Lage der Piste.
Sonnencreme richtig verwenden: So geht’s
- Rechtzeitig eincremen: In der Regel müssen Sonnenschutzmittel eine bestimmte Zeit einwirken. Es bietet sich daher an, die Produkte nicht erst auf der Piste, sondern etwa 30 Minuten vorher, z.B. daheim oder im Auto, aufzutragen.
- Die richtige Menge: Für einen ausreichenden Sonnenschutz sollte die Sonnencreme möglichst dick aufgetragen und anschließend gut verteilt werden. Nur so kann der LSF seine volle Wirkung entfalten.
- Sonnenschutz auffrischen: Nach etwa 1,5 bis 2 Stunden solltest du dich erneut eincremen. Bedenke jedoch, dass hierdurch zwar die Wirkung des LSF aufrechterhalten wird, die Zeit, die du dich gefahrlos in der Sonne aufhalten kannst, jedoch nicht verlängert werden kann.
Sonnenterrassen: Die Sorgenkinder im Winter (- sport)
Den Körperpartien, die der Sonne besonders stark ausgesetzt sind, solltest du in puncto Sonnenschutz vermehrt Aufmerksamkeit zukommen lassen. Zu den sogenannten „Sonnenterrassen“ zählen- Nase (vor allem Nasenspitze und Nasenrücken)
- Augen
- Wangen
- Haaransatz und Scheitel
- Ohrläppchen
- Lippen.