Battlerope / Turnringe
Starte dein Crossfit Abenteuer mit Battle Rope und Turnringen
Seit geraumer Zeit macht die Sportart Crossfit ihre Runden und begeistert immer Menschen für sich. Ob Übungen mit LKW-Reifen, Plyoboxen , Hanteln und Gewichten oder seit neuestem mit Gymnastik Ringen und Schwung Seilen, die an den Sportunterricht von früher erinnern, das Workout lässt niemanden kalt.Bei uns kannst du zwischen einer großen Auswahl an sogenannten Battle Ropes und Turnringen wählen und die passenden für dich und dein Workout finden!Egal, ob Draußen im Freien oder Drinnen in der Halle
Wenn dein Zuhause nicht genügend Platz bietet kannst du die Schwungseile und Turnringe auch im Freien platzieren und dein Training Outdoor genießen.- Die Battle Ropes sind vergleichbar mit klassischen Tauseilen, sind aus schweren und reißfesten Nylonfasern geflochten, und werden somit auch auf groben Oberflächen, wie Kieselsteinen nicht beschädigt.
- Auch die Turnringe bestehen aus hochwertigen Materialien. Ringe aus Holz, Stahl-Schnallen und Gurte aus Polyester halten das Training drinnen sowie draußen bei jedem Wetter durch.
Wie trainiere ich mit Battle Ropes und Turnringen?
Battle Ropes und Turnringe sind flexibel einsetzbar. Trainiere immer dann und wo du willst. Achte dabei auf die richtige Installation.So funktioniert das Training mit Battle Ropes
- Die Schwungseile werden nicht wie im Sportunterricht senkrecht an die Decke gehängt, sondern so befestigt, dass du sie im Anschluss horizontal in den Händen hältst.
- Anschließend entfernst du dich vom Ankerpunkt und kannst mit dem Workout beginnen. Du schwingst entweder mit beiden Armen gleichzeitig oder abwechselnd die Seile, während du etwas in die Hocke gehst.
Training mit Turnringen - so geht's
Die Turnringe werden klassisch über dir aufgehängt. Dir bleibt nun selbst überlassen, wie du dein Training gestaltest:- Entweder trainierst du in der Luft, lehnst dich dabei nach vorne in die Ringe und führst sogenannte Dips zu durch.
- Alternativ stehst du unterhalb der Ringe und lässt dich während dem Halten kontrolliert nach hinten fallen und ziehst dich dann wieder nach oben. Diese Übung ist vergleichbar mit einem klassischen Bauchtrainer . Hierbei beanspruchst du, genauso wie bei den Battle Ropes neben dem Bauch vor allem deine Arme.