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Bauch- und Rückentrainer

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Finden Sie den richtigen Bauchtrainer und Rückentrainer

Bauchtrainer | Zwei Frauen trainieren ihre Bauchmuskeln

Vorteile des Rückentrainers

Rückentrainer-Übung 1

Unsere Rückentrainer sind ideal für Ihr regelmäßiges Krafttraining und zur Stärkung und Dehnung des Rückens. Die Geräte sind vielseitig, bequem und durch ihre Klappfunktion besonders leicht zu transportieren. Vielseitigkeit spielt hierbei eine große Rolle im Krafttraining beziehungsweise im Training allgemein. Kräftigen und dehnen Sie Ihren Lendenbereich und wählen Sie unterschiedliche Trainingspositionen um unterschiedliche Partien und Regionen der Rücken- und Bauchmuskulatur zu trainieren.

Trainingstipps für den Rückentrainer und Bauchtrainer

Bauchtrainer-Übung 1

Wenn Sie Ihren Rücken oder Bauch regelmäßig trainieren möchten empfehlen wir bis zu 5 Std. pro Woche. Es lassen sich aber auch schon bei 20min pro Tag kleinere Trainingsziele erreichen! Wenn man bedenkt, dass ein Tag aus 1440 Minuten besteht, sind 20 Minuten für ein Bauchmuskeltraining nicht wirklich viel, oder? Wenn Sie Ihren intensiv trainieren möchten sollten Sie über 5 Std. pro Woche trainieren. Hierbei ist allerdings die Pausengestaltung von großer Bedeutung.

Die richtige Wahl eines Rückentrainers oder Bauchtrainers

Die folgenden Punkte sollten Sie bei der richtigen Wahl Ihres Rückentrainers beziehungsweise Bauchtrainers berücksichtigen:

- Überprüfen Sie regelmäßig die Stabilität und nehmen Sie eine Abmessungen des Trainingsgerätes vor. Die Anpassung an Ihre Körpergröße sollten Sie stets überprüfen, wenn unterschiedliche Personen mit dem Trainingsgerät trainieren.

- Das Gewicht des Trainingsgerätes beachten um den Rücken- oder Bauchtrainer leicht nach der Übung verstauen zu können.

- Achten Sie auf ein schnell zusammenlegbares Trainingsgerät, das leicht zu transportieren ist und eine kompakte Abmessungen hat

Wissenswertes über unsere Produkte

Bauchtrainer-Übung 2-Kombination

Um Ihrem Ziel, einem athletischen Körper, näher zu kommen bietet unsere Eigenmarke DOMYOS mehrere Möglichkeiten. Unter einer Vielzahl an Produkten finden sich sowohl innovative Bauchtrainer und Rückentrainer als auch klassische Trainingsgeräte. Finden Sie den passenden Bauchtrainer oder entscheiden Sie sich für einen Rückentrainer, der Ihren Ansprüchen entspricht und zu Ihrem Krafttraining passt. Stärken Sie Ihre Bauchmuskulatur sowie die Rückenmuskulatur.

Bauchtrainer-Übung 3-Kombination

Für das Bauchtraining zuhause und Ihre persönliche Mission „Flacher Bauch“! Der Abdo Gain bietet neue Möglichkeiten des Bauchtrainings und trainiert die tiefen Bauchmuskeln. Er ist klein, handlich und leicht zu verstauen. Setzen Sie sich einfach hin, das Gerät passt sich dem Gesäß perfekt an. Mit Coaching-Video von Domyos können Sie bis zu neun unterschiedliche Trainingspositionen testen und Ihr Training variabel gestalten.
Falls Sie eher einen geführten Bewegungsablauf bevorzugen, können Sie durch die Kopfauflage zur Stützung der Halswirbelsäule den Bauchtrainer AB 220 von DOMYOS benutzen.

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Weitere Informationen finden Sie in unserer Richtigen Wahl | Bauchtrainer