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Alles, was Sie vor dem Kauf eines Crosstrainers wissen sollten

Crosstrainer | Fitnesstraining auf einem Crosstrainer

Ein effektives und gelenkschonendes Ganzkörpertraining, das zugleich die Ausdauer verbessert und sich sowohl für Einsteiger als auch für geübte Sportler eignet, bietet der Crosstrainer. Je intensiver die Armbelastung ausfällt, desto ganzheitlicher ist das Training. Zudem ist durch die ruhigere Führung der Beine das Trainieren auf dem Crosstrainer gelenkschonender als das Training auf dem Laufband .

Je nachdem ob das Walking oder das Joggen im Vordergrund stehen, unterscheiden sich die Crosstrainer im eliptischen Bewegungsbild der Füße des Trainierenden, im Gegensatz zur eher kreisrunden. Der Vorteil der eliptischen Bewegungsmuster liegt darin, dass der Trainierende hierbei die Knie weniger beugen und die Ferse weniger anheben muss. So wird die Belastung der Knie- und Fußgelenke noch weiter reduziert. Die meisten Elipsentrainer unter den Crosstrainern sind „Front-Wheeler“, d.h. das Schwungrad ist am vorderen Teil des Geräts angebracht. Dies führt dazu, dass die Trittpedale des Crosstrainers enger beieinander liegen. Dies empfinden manche als angenehmer beim Trainieren. Jedoch sind nicht alle Crosstrainer Front-Wheeler.

Schwungmasse

Wichtigstes Kriterium ist beim Kauf eines Crosstrainers die Schwungmasse, also die kg-Angabe der Masse, die der Trainierende bewegt. Die kg-Angabe des Schwungrads bezeichnet lediglich das Gewicht der tatsächlichen Scheibe. Die gesamte Schwungmasse kann über dem Gewicht der Schwungscheibe liegen. Je mehr Schwungmasse ein Gerät hat, desto gleichförmiger und laufruhiger ist das Gerät beim Training. Bei Geräten mit weniger Schwungmasse hat der Trainierende häufig das Gefühl des unregelmäßigen Bewegungsablaufes, so als müsste er/sie immer wieder einen Widerstandspunkt überwinden. Dabei hat die Schwungmasse jedoch nichts mit dem Tretwiderstand zu tun!

Vorteile eines Crosstrainers

- wetterunabhängiges Trainieren

- gut vereinbar mit Kinderbetreuung

- kostengünstige Alternative zum Fitnessstudio oder ergänzend dazu

- geräuscharmes Gerät

- Rollen zum leichten Manövrieren im Zimmer

Sowohl Trainierte Jogger und Walker als auch untrainierte Trainingsmuffel, die bei schlechtem Wetter ungern vor die Haustüre gehen, können mit einem Crosstrainer unterschiedliche Trainingsstufen im Handumdrehen per Knopfdruck simulieren lassen.

Crosstrainer bei Decathlon gibt es für gelegentlichen Gebrauch, regelmäßigen Gebrauch und intensiven Gebrauch.

Weitere Informationen finden Sie unter unserer Richtigen Wahl | Crosstrainer

Versand und Aufbau des Crosstrainers

Die Crosstrainer werden direkt zu Ihnen nach Hause, ins Wohnzimmer an den gewünschten Verwendungsort geliefert. Der Termin wird telefonisch mit Ihnen vereinbart.

Zusätzlich können Sie, in nur einem Schritt, den Crosstrainer aufgebaut bestellen. Einfach das Produkt "Aufbau Crosstrainer" (Referenz 8336632) für nur 39 Euro mit in den Warenkorb legen. Oder klicken Sie einfach auf der Produktseite des gewünschten Crosstrainers auf den Button Set kaufen.