Was ist eigentlich „Flow“?
Bestimmt passiert es dir manchmal auch, dass du so in etwas vertieft bist, das du tust, dass du die Zeit komplett vergisst. Dieser mentale Zustand wird als „Flow“ bezeichnet. Wenn du ihn erreichst, bist du in höchstem Maße selbstbewusst, leistungsstark – und glücklich. Ein ideales Gebiet, um diese ganz besondere Gefühl zu erleben, ist der Sport! Wir erklären dir dieses Phänomen und helfen dir, durch Bewegung in den Flow zu kommen.